今日の晩御飯は、
練り物一杯のおでん
くしぎりトマト
山芋とわかめの酢の物でした

はちみつレモン紅茶、炭酸水、水、緑茶

本日、「これからの毎日を楽しくするために『今日からできること』ワークショップ」に参加させていただきました。
普段気軽に入れそうもない（笑）、オシャレで映えるザ ストリングス 表参道、窓の外は緑が美しい、落ち着いた会場でした。
まずウェルカムなお気持ちが嬉しい、素敵なティータイム（紅茶とショートケーキやチョコのスイーツ）で同じテーブルの方と、初めましてのご挨拶、お話も弾みました。
今回はテーマが「更年期」で、3名の素敵な講師陣から、「更年期の知識」「呼吸とストレッチ」「食習慣」という、それぞれの視点で、ご講演いただきました。
実際に体を動かす場面もあり、お話はわかりやすいので全く飽きる事なく、あっという間の時間でした。

更年期の対策の一つして「恋をする（→ときめく事と理解）」とおっしゃっていましたが、まさにこのようなイベントに参加する事は、私にとって刺激と励みになります。
何を着ていこうかなとオシャレを楽しんだり、イキイキと輝いている、同世代の参加者や講師の方々に触発される機会をいただけるのがイベントの醍醐味とも言えます。

富士薬品様には、ぜひ今後もイベントを継続していただきたいです！
想像以上に、有益で楽しいひと時が過ごせました、ありがとうございました。
サプリも上手に活用しながら、これからの毎日も楽しく過ごしたいです。

秋茄子は嫁に食わすな。美味しいですよ。ハート形のナスです。
我が家の家庭菜園で採れました。

手作りハンバーグ
切り干し大根の煮物
茄子の揚げびたし
豆腐

笹だんごのつぶ餡を食べました。

何度も見かけて新潟の最終日に購入しました。
香りも楽しめました。

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

9月30日（火）に、「これからの毎日を楽しくするために『今日からできること』ワークショップ」が開催されました。

当日は、3名の素敵な講師陣をお迎えし、更年期の基本知識からご自宅ですぐに実践できる具体的なケア方法を、ティータイムなどを交えながらみなさんと一緒に楽しく学ぶひとときとなりました。

参加されたみなさんは、イベントの様子や感想のレポートをお願いします♪

■イベントのご感想やレポートはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5160m
※ログインしてから、コメントをお願いします。

今回、残念ながら参加できなかったみなさんも、レポートを読んだ感想や「今後こんなイベントを開催してほしい！」といったご要望などお気軽にコメントしてくださいね。

たくさんの投稿をお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

Peach Melon Cherry Fizz様

こんにちは

アーモンド入り煎餅～アーモンド大好きです。
梅ゼリー まだまだ残暑がありさっぱりしていて美味しいですね。

昨日は福井の恐竜博物館に行きました。

アイスクリームを恐竜のアイスクリームを見つけて食べました。

娘との旅～楽しめました😊

Laforthサプリ…気になっていたDHA&EPAが当選して、ますますの健康志向が高まった感じです。飲みやすくて1日6粒の手軽さ。軽度の運動も継続して、健康寿命を延ばしたいです。

今日の朝ご飯は、
おにぎりとインスタントのお味噌汁でパパっと済ませました。
久方ぶりに朝からよく晴れているので、お洗濯に従事です。