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  • from: クロハさん

    1時間前

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    グリーンティー、野菜ジュース、炭酸水、氷水

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  • from: tanyaさん

    3時間前

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    今日の晩御飯は、
    甘く煮た揚げさんのきつねうどん、
    出汁巻き玉子、
    ちぎりレタスと厚切りトマト、
    豚バラの甘辛煮
    塩もみキュウリでした

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  • from: たかさん

    5時間前

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    鶏むね肉のマヨ照り焼き
    シーザーサラダ
    五目煮豆

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  • from: miikoさん

    6時間前

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    深い睡眠です

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  • from: あてこさん

    8時間前

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    階段をなるべく使う

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  • from: tanyaさん

    9時間前

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    おはぎさん

    バナナとキーウィは整腸作用があっていいですね。
    バナナは暑さに対抗するミネラルもいっぱいですし。
    スープでたんぱく質まで…アスリートさんでしょうか、凄いなぁ。

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  • from: おはぎさん

    12時間前

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    大豆と胸肉のスープ、レーズンパン、キウイフルーツ＆バナナを食べました。

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    tanya、 おはぎ、

  • from: jun.ikutaさん

    12時間前

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    毎朝ニャンコ♀が必ず夜明けの時間に外に行こうって起こしますね（笑）
    ワンコ♀も連れて３人でお散歩から１日が始まりますねー♫

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  • from: あゆさん

    14時間前

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    ストレッチやラジオ体操等です。

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    jun.ikuta、

  • from: いちりんさん

    14時間前

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    毎日湯船につかる

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    あてこ、

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