東北では無くて阪神の被災者ですが・・・
今、スマホで支払いとかが増えてますが地震直後、勿論、停電してましたが現金だと
とりあえずコンビニに有るものは買えました。
それに気付いてる人だけですが、あっという間に無くなりますし、水や食料は、あの規模になると、まず、そんなすぐ、来ないです。

私達が避難した場所は1000人ぐらいが居たという話ですが、深夜三時に芯の残った、おにぎり11個のみでした。

あそこまで揺れると、きっと色々、準備してても持ち出せない（その場所に、たどり着けない）いかに冷静に考えて動けるかだと思います。
うちは、夫が冷静で行動力の有る人なので、まず怪我をしないこと。（消防も救急も
道も通れないし、凄い通報数で、まず来ません。「そっちで何とかしてください」と言われました。）夫は、ガラスが割れてるだろうからと、すぐ布団を裏返し、靴を履きました。

安全な場所を背に子供を抱えて余震に備えろと。その後、ちょうど、子供の大きな
おもちゃ籠が有ったので、おもちゃを出して防寒具、保険証、現金、時計（時計が止まるので、時間の経過が判らないと精神的に不安になる）救急箱などを入れました。

夫は、トイレットペーパー、ティッシュ、生理用品など。寒かったので布団も持ち出しました。靴は必ず必要だと思います。今ならスマホとバッテリーとか、うちは手回し式のラジオ（スマホの充電も出来るもの）も用意してます。
懐中電灯も無いと、真っ暗なので困ります。
特に女性は一人だと危ないです。夫叔父も違う場所で被災しましたが、女性が襲われたり（男性でも）が多発してたみたいで、防犯のためにナイフを持ってたと言ってました。うちは、布団を盗もうとしてる人が居ました。