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from: 「ハレ ときどき テラス」コミュニティスタッフさん
2025/08/22 11:27:52
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不調を感じたらどんなことをする？
こんにちは。「ハレときどきテラス」スタッフのハルカです。なんだかだるいな、気分がのらないな…そんな日もありますよね。そんなとき、どんなふうに過ごしてい
こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。
なんだかだるいな、気分がのらないな…そんな日もありますよね。
そんなとき、どんなふうに過ごしていますか？
「私、こんなことしてるよ～」という感じで
気軽に聞かせてもらえたらうれしいです＾＾
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不調を感じたらどんなことをする？
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「休んでみる」「気分転換する」「○○を食べる」など、
みなさんの“自分の整え方”を教えてくださいね。
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615ue
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/314x2
たとえば…
「仕事でモヤモヤする時がよくあります。
そんなときは、散歩します♪
何も考えずに歩いているうちに、心が少しスッキリ＾＾」
「家にこもって『推し』の動画を見ます！
笑ったり泣いたりしてるうちにパワーチャージ。
次のイベントまで頑張ろう！と気合を入れます！」
「なんだか体調がすぐれない時は、早めにお風呂に入って
スマホは見ずにすぐベッドへ。
たくさん寝て、ごはんをしっかり食べるに限ります♪」
などなど。
「これって対策ってほどでもないけど…」
というようなことも大歓迎です。
みなさんの“ゆるっと整える方法”、気軽に教えてくださいね。
また、他の方のコメントを読んで
「素敵♪」「私も同じ♪」などと思ったときは、
ぜひ拍手や返信コメントもお願いします＾＾
たくさんのコメントをお待ちしています。
（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）
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from: yoshinoriyoshinori666さん
2025/09/07 15:02:15
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·その日はお酒を飲まない。
·お通じの良くなるモノを摂取してデトックス。
·早寝をします。
·スマホは電源切ります。
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from: 「ハレ ときどき テラス」コミュニティスタッフさん
2025/09/02 10:54:45
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＼コメント募集中／不調を感じたらどんなことをする？
こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。
実施中のテーマ＜不調を感じたらどんなことをする？＞へ、
たくさんのコメントをいただきありがとうございます。
▼テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/715w6
休息をしたり、自分の好きなことをしたり
誰かを頼ったり...♪
みなさんのコメントを読んでいると
自分を大切にすることって素敵だなぁと感じます＾＾
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○from: ゆずこさん
夕食は控えめにしておきます
胃にまで負担をかけると不調に拍車がかかるので
○from: ちゃあさん
家事を、旦那に全部やってもらってます～♪
優しいから嬉しいです♪
で、マッサージもしてくれる
ありがたいわぁ♪
○from: gumgumさん
いっぱい寝ます
クーラーの中でストレスフリーになります
好きな人とおしゃべりします
おしゃべりが難しいときは
好きな笑える動画観ます
大好きなお菓子を食べます
これで絶好調になっちゃいます（笑）＾＾
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引き続きコメントを募集中です。
「休んでみる」「気分転換する」「○○を食べる」など、
みなさんの"自分の整え方"を教えてくださいね。
「これって対策ってほどでもないけど...」
というようなことも大歓迎です。
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615ue
たくさんのコメントをお待ちしています＾＾
（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）
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