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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/12/11 11:00:03
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。忙し
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。
忙しさに追われて後回しにしていたケアを見直したり、新しいアイテムを取り入れたり。
今日は、みなさんが“ケアを意識するようになったきっかけ”と、その後の工夫について聞かせてください。
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
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友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって・・・など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●コロナ禍以降、健康意識が高まってスマートウォッチを購入。歩数や睡眠の質が見えるようになって、自然と運動量が増えました。数字で確認できるのがモチベーションになります。
●歯茎の腫れが気になり始めてから、電動歯ブラシに変えました。磨き残しが減った気がして、定期検診も怖くなくなりました。小さな変化ですが、自信につながっています。
●同僚に姿勢の悪さを指摘されて、姿勢が良くなる座椅子を買ってみました。最初は違和感があったけど、背筋が伸びると気分も前向きになるし、仕事がはかどるようにも思います。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
▼「健康診断～今は大丈夫、って思ってない？～」の全編はこちらから！
https://sp.beach.jp/MOREDOOR/pdf/expo_page.pdf
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: sabakannさん
10時間前
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体調を崩したとき
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from: ごんちゃんさん
2025/12/27 10:56:44
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血圧が高いまま放置していたため、腎臓が悪くなってしまいました。今は遅ればせながら通院して血圧をコントロールしています。なんとか数値を低下させています。
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/12/25 12:45:03
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＼コメント募集中／カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
＜カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？＞へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます！
▽テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/3174k
「健康診断の結果で…」「周りの人が入院して…」など、さまざまなきっかけを投稿いただいています！
マスクをする、体を動かす、食事を見直すなど身近なところからケアしている方が多いようですね＾＾
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◎from: ぽちおさん
福利厚生の一環で毎年健診はしています。再検査が年々増えてきて。そして一度体調を崩すと長引いています。不安を感じて真剣に考えていこうと思いました。
◎from: 陶子さん
骨密度測定をしたら、骨粗鬆症の一歩手前ギリギリの数値70%だったので、カルシウム、ビタミンD、コラーゲンを意識するようになりました。
いくらカルシウム摂ってても吸収を阻害する緑茶などに含まれるタンニンなどの摂取を控え、白湯や水、麦茶などにしてます。
◎from: ノビ大好きさん
太りたくないから、毎日お散歩してます！三時間歩いても疲れないです。楽しいです。ストレッチをするようにもなりました！
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引き続きコメント募集中です！
友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって…など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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