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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/01/26 11:44:57
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今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
仕事をしていると、朝起きた瞬間や出社前に「今日は休んだほうがいいのかな」「もう少し頑張れそうな気もするけど…」と迷うこと、ありますよね。
体調のこと、仕事の状況、周りへの影響など、いろいろなことが頭に浮かんで、簡単には決められない瞬間も多いのではないでしょうか。
休む・休まないの判断は、人それぞれ違っていて当然だと思います。職場の雰囲気や働き方によっても、感じ方は変わりますよね。今回は、そうした迷いの背景にある考え方や環境について、少し立ち止まって考えてみたいと思います。
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今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？
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たとえば、
●熱があるかどうかが一つの基準です。熱がなければとりあえず出社します。仕事が始まってしまえば案外普通にこなせることも多いです。熱がある時は、周りの人に迷惑をかける場合もあるので休むようにしています。
●誰かにシフトを代わってもらう必要があるので、簡単には休めません…。特に、直近でも代わってもらっている時は休みづらいので頑張りますね＾＾；
●リモートなので、体調が良くない時は、横になったり休憩をとりながら仕事しています。納期に間に合う程度に自分で調整しながら仕事をしています。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全73件
from: ちょびんちゃんさん
2026/02/17 15:33:22
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人に迷惑をかけないで仕事をこなせるようだったら休みませんが、
無理に出て周りの人の負担になる様ならばしっかり休んで翌日出られるようにします。
from: 納豆さん
2026/02/12 13:42:49
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ここで無理をしたら、明日以降の自分にどれだけツケが回るかを考えます。1日休めば回復する段階なのか、放置すると1週間倒れるレベルなのか。後者だと感じたら、周りへの影響を最小限にするために『戦略的休息』を取るのが正解だと思っています。
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/02/12 12:33:26
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＼コメント募集中／今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
＜今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？＞へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます！
▽テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/717io
自分の体調を考慮しながら頑張ってみる、周りの人のことを考えるなど、さまざまな声が挙がっていますね。みなさんのコメントを紹介します！
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◎from: みきさん
私はまず"体が出しているサイン"を基準にしています。
起きた瞬間に強いだるさや頭痛がある日は無理をしないようにして、少しでも動けそうな日は短時間だけでもやってみて、無理なら休むようにしています。
◎from: ちゃあさん
とりあえず、出勤はしてました。
休むと信用が無くなるので、行ってたなぁ...
でも、上司がだいたい気付いて病院行って帰りなさいと言われてたかな...
休んでも給料は変わらないけど、性格上無理でした♪
◎from: ちょびんちゃんさん
本当にしんどい時は休みます。
無理して出勤してウイルスをバラまいたら
みんなに余計に迷惑かけますから、そこらへんは慎重に判断します。
===
引き続きコメント募集中です！
「今日は休んだほうがいいのかな」「もう少し頑張れそうな気もするけど...」と迷った時、休む／頑張るの判断基準や、考えることなどを聞かせてください＾＾コメントは何度でも歓迎です！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: ごんちゃんさん
2026/01/30 22:32:13
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今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときは「頑張る」を選びます。一度休んでしまうと次の時も頑張れないきがします。頑張って乗り越えられれば自信に繋がると思います。自分の気持ちにもプラスになると考えるからです。
from: おぴちゃんさん
2026/01/29 19:22:44
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１．"今の自分の状態"を正確に観察してみます。
「体が重い、集中できない、気持ちがざわざわする、眠気が強い」こういうサインがある日は、休む選択が長期的にはプラスになることが多いです。
2. "今日やるべきこと"の重さを見極める
「やらないと本当に困ることか」「明日に回しても問題ないか」「10分だけやる、など小さくできるか」をチェックし、「全部やる or 全部休む」じゃなくて、グラデーションで考えると判断しやすくなります。
3.いずれかを選択した場合の "未来の自分"に聞いてみる
明日の自分がこう言いそうなら、そっちが正解に近い。
迷うのは、休みたい気持ちと頑張りたい気持ちの両方があるからなので、どちらかが"悪い"わけじゃなくて、どちらもあなたを守ろうとしていると思います。
from: 翼が欲しい虎さん
2026/02/25 19:54:14
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仕事がベストの状態で臨めるかどうか
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yasuter、 翼が欲しい虎、