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from: コウキンさん
2026/10/09 16:48:16
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▽今週のトレーニング日記を書こう！月曜日は祝日なので仕事がすごく暇です。精神的にも肉体的にも癒されるひとときです。今朝もルーティーンで出勤中やお客さん
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2026/10/09 11:56:31
▼選んだSIXPAD術（番号で）2▼選んだ理由、自分なりの実践方法など朝起きてから仕事に取りかかるまでの時間を使ってコアベルト&メディカルコアトレーニ
2026/10/09 00:03:08
▽今週のトレーニング日記を書こう！鉄板のような仕事をこなしながら腰の治療は大変でしたが、腰の方は何とか回復しました。湿布を貼ることもなくなったので、今
2026/09/30 16:55:51
▽今週のトレーニング日記を書こう！ようやくぎっくり腰5分前から復活し、本日よりメディカルコアトレーニング安藤ドアベルト2のトレーニング再開しました。や
2026/09/29 19:37:03
追伸です。61歳になりました。お酒が弱くなりました。おかげで2日酔いにはならなくなりました
2026/09/29 19:33:57
酒が弱くなりました。その代わり2日酔いはこの10年経験したことがありません笑笑
2026/09/24 09:52:16
▽今週のトレーニング日記を書こう！23日祝日、今日は朝7時出発なので、すごく余裕があります。朝起きて肩周りと腰回りのストレッチをやってから出勤しました
2026/09/22 15:03:55
▽今週のトレーニング日記を書こう！今朝も2時から仕事です。忙しく仕事ができるのは本当にありがたいことです。午前中に仕事を片付け、家帰り久しぶりにパワー
2026/09/22 13:33:37
▽今週のトレーニング日記を書こう！泥棒という草取り前の軍手と取った後の軍手呪いの軍手になってしまいました▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
2026/09/22 12:09:10
▽今週のトレーニング日記を書こう！月曜日、久しぶりにトレーニングを休みました。とは言っても朝2時起きで仕事です。トヨタ系列のお客さんが結構営業してるの
2026/09/22 12:04:03
2026/09/19 22:42:07
飲み会と夜の予定があらかじめわかっている時は朝やることをお勧めします。それも無理せず、歯磨きの時にレベル5とか低いレベルでやったらいいと思います例えレ
2026/09/19 22:39:29
▽今週のトレーニング日記を書こう！やってしまいました。久しぶりのぎっくり腰5。秒前ハードワークを乗り切り3連休となって気が緩んだのが原因かわかりません
2026/09/16 15:58:01
▽今週のトレーニング日記を書こう！怪我人も少しずつ復帰し、新人も少しずつ使えるようになったため、明日の特集任務は他の別班員2名で任務遂行ができることに
2026/09/16 04:20:10
▽今週のトレーニング日記を書こう！月曜日2時間ほど時間ができたので、まずは疲れを取るためにマッサージを自宅の2階コウキン治療室があります30分ほど入念
2026/09/15 10:16:53
若い頃今61ですが、若い頃のように何もケアをしないと体が固まってしまう感じがします。筋トレストレッチマッサージ治療やっています。おかげで仕事はまだ現役
2026/09/14 18:18:48
結果はすぐには出ませんが、1年以上続けると確実に出ますよ。見た目も変わってきますし、血液検査なんかしたもんならとんでもない。素晴らしい結果が出ますよ。
2026/09/14 18:17:54
▽今週のトレーニング日記を書こう！本日のトレーニング朝の出勤と移動。時間を使ってのメディカルコアトレーニング。午後からは皆さんがなかなか想像はつかない
2026/09/14 18:17:13
2026/09/13 21:35:34
▽今週のトレーニング日記を書こう！▽写真を投稿しよう！今日は地区の対空対空ではないな。体育教会が主催するぼっちゃ大会に参加してきました。聞いたことはあ
2026/09/13 21:31:06
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週の激務でした。サボろうと思えば言い訳はできますが、そうはいきません。朝起きてまずメディカルコアを装着。その日によ
2026/09/09 06:29:15
▽今週のトレーニング日記を書こう！今朝は0時に起きて仕事です。東海地方は結構雨が降りました。あちこちで土砂崩れ等の被害で国道や高速道路が通行止めになっ
2026/09/08 20:39:59
▽今週のトレーニング日記を書こう！今日は23時起きで仕事でした。今週いっぱいが山場のようです。去年暇な時にしっかりトレーニングをしておいてよかったです
2026/09/06 22:11:59
▽今週のトレーニング日記を書こう！一緒にトレーニングをする仲間をなんたらかんたらってめっちゃむずいお題だと思いましたが、シンプルに考えたら今このトレー
2026/09/06 07:13:42
あざーす！ケガ人続出で大変なんですわ😵💫ここを凌げばなんとか1日も早く怪我人が復帰して新人が育つことを願っています。まこのためにトレーニングしてるわ
2026/09/05 19:58:12
継続は力なり、半年1年とやっていると確実に効果が現れます。これは私の実感です。見た目だけではなく、体の中から変わってきます。一緒に頑張りましょう
2026/09/05 18:40:30
▽今週のトレーニング日記を書こう！今日は午前1時起きで仕事です。金曜日めっちゃくちゃ頑張ったんですが、何しろ人手不足のため、納期を間に合わせるためには
2026/09/03 11:44:54
▽今週のトレーニング日記を書こう！今日はたまたま午前中の仕事がキャンセルになったので家に帰り足つぼマッサージめっちゃ痛いです。かなり疲れている感じ。肩
2026/09/03 08:41:30
▽今週のトレーニング日記を書こう！昨年と比べると打って変わったように仕事が忙しく、少なく見積もっても2割増しぐらいの稼働率です。去年のようにシックスパ
2026/09/03 08:35:00
パンツの下から装着すると左足が勝手に跳ね上がります。これは正しい装着方法ですか？
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from: コウキンさん
2026/10/09 16:48:16
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▽今週のトレーニング日記を書こう！月曜日は祝日なので仕事がすごく暇です。精神的にも肉体的にも癒されるひとときです。今朝もルーティーンで出勤中やお客さん
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