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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/04 10:04:36
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お題＜Week３＞一緒に頑張る仲間を見つけよう！(9/4-10)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week３のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week３のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【一緒に頑張る仲間を見つけよう！】
Week1,2のトピックにあるみなさんのトレーニング日記を読んで、
「いいね！」と思った投稿にスタンプを押して応援しましょう🔥
気になった投稿には、返信コメントで『一緒に頑張りましょう！』という気持ちを届けてみてください。
一緒に頑張る仲間を見つけて、励まし合いながらトレーニングを続けていきましょう！
今週のトレーニング日記の投稿もお忘れなく！
▼投稿はこちら
▽Week１のトピックはこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100222075099#position1100222075099
▽Week２のトピックはこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100222075120#position1100222075120
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜9月10日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
一緒に頑張る仲間を見つけることで、継続のモチベーションがアップします！
同じ目標を持っている方や、高い目標に向かって頑張っている方を見つけ、
ご自身のモチベーションアップに繋げましょう💪
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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from: コウキンさん
2026/09/05 18:40:30
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今日は午前1時起きで仕事です。金曜日めっちゃくちゃ頑張ったんですが、何しろ人手不足のため、納期を間に合わせるためには睡眠時間を削るしかありません。おまけに今日は町内の草刈りがあります。その後にバーベキューも控えております。なんとか仕事を終え、急いで草刈りに汗だくになって1時間半かかってみんなで、草刈り1時間半頑張りました。お昼からはバーベキューです。自分へのご褒美とつ、いついビールを飲みすぎてしまいました。家に帰ってシャワーを浴びるとバタンキュー。夕方に目が覚め酔っ払っていてもできる？トレーニングは何か？もちろんストレッチです。肩こりの解消ストレッチを20分腰回りのストレッチを20分きっちりやりました。本日のEMS のトレーニングはご覧の通りです。いつものように目覚まし、代わりにメディカルコアトレーニング &コアベルト2でインナーマッスルとアウターマッスルをきっちりやりました。今、お風呂でリラックスしながら報告書を書いております。お風呂から出たらもう1杯美味しいハイボールを飲もうと思っています。明日も朝起きたらすぐに月曜日の仕事の段取りをしなければいけません。でも忙しいのとても楽しいです。やはり昭和生まれの人間はどこか変ですよね。お疲れ様でした
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