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2025/05/06 21:34:12

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きょうは大型連休の最後の日です。きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうは機嫌が悪く再起動の嵐でした。

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ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、しばくろ、千尋、みい、りん、

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2025/05/06 21:34:12

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きょうは大型連休の最後の日です。きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうは機嫌が悪く再起動の嵐でした。

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ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、しばくろ、千尋、みい、りん、

2025/05/06 20:50:58

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今日は上下スーツを着てKENTAさんの「自重サーキットトレーニング」とYUKOさんの「ドローイング」メニューを行いました。GW最終日に良いトレーニング

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タカハシヒデユキ、 mansun、りん、

2025/05/05 20:56:01

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうはお昼に外で第１回炭おこし大会でした。食べて飲みました。体重増加が気になります。

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mansun、ほとけ、りん、

2025/05/05 20:56:01

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mansun、ほとけ、りん、

2025/05/05 20:56:01

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうはお昼に外で第１回炭おこし大会でした。食べて飲みました。体重増加が気になります。

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mansun、ほとけ、りん、

2025/05/05 20:36:15

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昨日のトレーニングがハードだったので今日は控えめな内容に！AIさんの「ベーシックコアバランス」を上下スーツを着て行い、その後はロードバイクでペダリング

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mansun、りん、

2025/05/05 20:36:15

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mansun、りん、

2025/05/04 18:38:46

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今日はロードバイクで130km走りました！帰宅後はASAKOさんの「体をリセットするクールダウン」を上下スーツを着て行いました。

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mansun、こあら、りん、

2025/05/04 18:38:46

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今日はロードバイクで130km走りました！帰宅後はASAKOさんの「体をリセットするクールダウン」を上下スーツを着て行いました。

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mansun、こあら、りん、

2025/05/03 20:28:22

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こんばんは今月も張り切って月間皆勤賞を目指します。皆さんはどうですか？北海道のこの辺も桜が咲きだしました。

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mansun、こあら、ほとけ、りん、

2025/05/03 20:28:22

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こんばんは今月も張り切って月間皆勤賞を目指します。皆さんはどうですか？北海道のこの辺も桜が咲きだしました。

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mansun、こあら、ほとけ、りん、

2025/05/03 20:28:22

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こんばんは今月も張り切って月間皆勤賞を目指します。皆さんはどうですか？北海道のこの辺も桜が咲きだしました。

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mansun、こあら、ほとけ、りん、

2025/05/03 19:38:32

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朝食前にロードバイクで60kmあえてエネルギーを入れずに走り脂肪をエネルギー源として使い切ります。昼前にはRYOTAさんの腹筋群重点ワークアウト①とバ

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mansun、りん、

2025/05/03 19:38:32

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mansun、りん、

2025/05/02 21:00:47

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朝の通勤で5kmのウォーキングをコアベルトを着用して行いました。帰宅後はMAMIさんの腹筋強化トレーニングを行い、その後30分間はロードバイクを高強度

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mansun、りん、いちごの小春、

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mansun、りん、いちごの小春、

2025/05/02 20:41:01

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ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、千尋、みい、かなこ0304、 mansun、りん、

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ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、千尋、みい、かなこ0304、 mansun、りん、

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from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん

2025/05/02 10:23:10

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僕が失敗したダイエット

こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！みなさんはダイエットしたことはありますか？また、ダイエットが失敗に終わってしまった経験はありま

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2025/05/01 21:07:25

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こんばんは四月は自己目標だった月間皆勤賞を達成できました。皆様の励まし、運営の方々の励ましそして我が家の御猫様の励ましのおかげです。ありがとうございま

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2025/05/01 20:44:11

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今朝はロードバイクで40km走りました！走り終えた後には上下スーツを着て股関節を中心としたリカバリーメニューを行いました。その後は隙間時間に体幹やふく

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mansun、いちごの小春、毎日作業着、

2025/05/01 20:44:11

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mansun、いちごの小春、毎日作業着、

2025/04/30 20:55:30

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こんばんは今月の目標だった月間皆勤賞です。自分の努力に拍手です。