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12時間前

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朝は肌寒く感じましたが、パワースーツを装着してラジオ体操とプランクをしっかりこなすことができました！少し体を動かすだけで、気持ちがすっきりして、良い1

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from: コウキンさん

14時間前

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です今朝も2時起きです今日のトレーニング報告午前の部メディカルコアトレーニングお腹レベル10背中レベル

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きょうへい、りん、

from: びびあみさん

22時間前

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11/4■本日のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分2回、15分1回・FRONTSIDELv.16・BACKLv.16■その他・ウォーキ

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from: びびあみさん

22時間前

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11/4■本日のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分2回、15分1回・FRONTSIDELv.16・BACKLv.16■その他・ウォーキ

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from: ニコーッさん

23時間前

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おはようございます🐶少々バタついていてログインできていませんでした。が、ストレッチやウォーキングとコアベルトでトレーニング続けていますよ〜！数日前から

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りん、あきひろ、びびあみ、

from: たくてぃくさん

2025/11/04 22:59:57

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11/4メディカルコアトレーニング今日は遅い時間にご飯を食べたので、軽めのコンディショニングモードでトレーニングしました。💪風邪がまわりで流行っている

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りん、カピバラ、

2025/11/04 22:48:37

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こんばんは🌙😃❗ワシは三日坊主を乗り越えました。この勢いで目指せ月間皆勤賞です。

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りん、

2025/11/04 22:48:37

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りん、

2025/11/04 22:48:37

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りん、

2025/11/04 22:48:37

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りん、

from: ほとけさん

2025/11/04 19:48:27

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今日は通勤で6km歩きました。その間にコアベルトを使用しました！信号待ちにはカールフレイズを行い、20回×3の60回行いました。帰宅後はロードバイクで

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あきひろ、びびあみ、ニコーッ、りん、

from: ほとけさん

2025/11/04 19:47:02

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メンバーに選んでいただいてから早いものでもう3ヶ月が経過しようとしています。このプロジェクトの素晴らしかった点は、皆んなの投稿があるから頑張れるところ

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りん、

2025/11/04 18:52:38

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まずは、プロジェクトメンバーに選んでいただき、本当にありがとうございます！3ヶ月という期間はあっという間でしたが、この貴重な機会を得られたことに心から

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from: コウキンさん

2025/11/04 18:26:09

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です本日のトレーニング報告午前の部メディカルトレーニングお腹レベル10背中レベル10メディカルコンディ

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SS、きょうへい、 louismaman、コウキン、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/11/04 18:18:43

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こんばんは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。あっという間に11月ですね。みなさん3連休はどのように過ごされましたでしょうか？（お仕事だった

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あきひろ、ニコーッ、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/11/04 18:18:43

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あきひろ、ニコーッ、

2025/11/04 17:48:26

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昼はオートミールプロテインで脂質少なめに、体内リセットをしました🥣夜は、パワースーツ着用してバイク＆ボクササイズをやる予定です💪先日、以前から気になっ

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ニコーッ、あきひろ、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/11/04 16:49:36

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みなさんこんにちは、SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。3連休は大きな予定もなかったので、ランニングをしたり雑貨やキッチン用具を新調したり、や

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SS、きょうへい、 louismaman、コウキン、あきひろ、りん、

from: SSさん

2025/11/04 16:16:57

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】今日は昨日の教訓を生かして、霧吹きをかけすぎないようにしたおかげか、トレーニングをLv17ですることができまし

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louismaman、コウキン、あきひろ、りん、

2025/11/04 09:42:47

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朝からパワースーツを装着してラジオ体操🏃‍♂️澄んだ空気の中で体を伸ばすととても気持ちが良いです！今日は雲ひとつない青空が広がっていて、まさに秋晴れ☀

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2025/11/03 22:16:25

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きょうもリハビリとしてfootFITです。冬までもう少しです。今のうちに鍛えておきます。皆さんはどうでしょうか？

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りん、

2025/11/03 22:16:25

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きょうもリハビリとしてfootFITです。冬までもう少しです。今のうちに鍛えておきます。皆さんはどうでしょうか？