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りん、 inako、

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from: 草取り名人さん

2025/04/13 11:57:01

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カメラを持ってのウォーキング良い被写体があったら、即、パチッと撮影ピンクの色した桜、枝垂桜のようです。綺麗でした。

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りん、 tomoko、

2025/04/12 21:47:38

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今日はリカバリーデー朝は1時間心拍も上げずに軽く脚を回したリカバリーライド！その後はリカバリーメニューをこなしてリフレッシュ！明日からまた頑張る💪

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、よっし、りん、サーチャン、

2025/04/12 21:47:38

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、よっし、りん、サーチャン、

2025/04/12 20:31:10

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こんばんはきょうは地区の道路清掃で小一時間、外歩きをしました。夜はたった今、リハビリとしてシックスパッドです。目指そう月間皆勤賞！

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タラリラリンチャム、タカラジェンヌ、ゲーマーママ、たんぼマスター、 mama、ぽんぽ、マツク、ぎんとき、れんげ、アルコホリック、りん、 tomoko、 mansun、

2025/04/12 20:31:10

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こんばんはきょうは地区の道路清掃で小一時間、外歩きをしました。夜はたった今、リハビリとしてシックスパッドです。目指そう月間皆勤賞！

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from: ぼぼの母さん

2025/04/12 16:02:20

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天気が良いので歩いています🚶

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りん、草取り名人、

2025/04/11 22:57:12

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今日は忙しかったのでロードバイクで1時間のワークアウトメニューだけ！例の如くインターバルがメインの内容ですので結構ハード...調子は悪くないので明日も

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、よっし、りん、サーチャン、

2025/04/11 22:27:34

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指そう皆勤賞！

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タラリラリンチャム、タカラジェンヌ、ゲーマーママ、ちゃあ、たんぼマスター、マツク、アルコホリック、タレリ、ミミィ、りん、草取り名人、 mansun、

2025/04/11 22:27:34

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指そう皆勤賞！

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from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん

2025/04/11 10:36:12

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こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！＞筋トレ部をご覧のみなさんいつも筋トレ部を訪れていただきありがとうございます！「私にはあまり関

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、よっし、サーチャン、りん、 mansun、

2025/04/10 22:33:48

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少し疲れが残っていたので、朝は上下スーツを着てストレッチメニューを行いました。夜はロードバイクで1時間のワークアウト今日もインターバルが多く厳しい内容

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、りん、 mansun、サーチャン、

2025/04/10 22:33:48

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、りん、 mansun、サーチャン、

2025/04/10 20:57:00

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月は連続十日続いています。目指せ月間皆勤賞！

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ゲーマーママ、いちごの小春、タラリラリンチャム、タカラジェンヌ、 sarisari、たんぼマスター、ぴよちゃん、かんちゃんりん、りりる、 tomoko、草取り名人、りん、

2025/04/10 20:57:00

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月は連続十日続いています。目指せ月間皆勤賞！

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2025/04/10 20:57:00

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月は連続十日続いています。目指せ月間皆勤賞！

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2025/04/09 21:21:36

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リハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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タラリラリンチャム、タカラジェンヌ、ゲーマーママ、たんぼマスター、マツク、アルコホリック、ムンク、 tomoko、草取り名人、 mansun、りん、にとへい、

2025/04/09 21:21:36

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リハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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2025/04/09 21:21:36

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2025/04/09 21:09:07

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今日は通勤で5km歩き、その際にコアベルトを着用しました。ウォーキング×コアベルトは本当に効果抜群！夜はロードバイクでインターバルメニュー！今日は本当

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、サーチャン、ぽんぽ、りん、

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、サーチャン、ぽんぽ、りん、

2025/04/08 19:51:37

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今日は昼にロードバイクで1時間のワークアウトメニューを行いました。ジワジワと強度を上げていく内容で良い感じに走れたかと思います。夜は上下スーツを着て、

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、りん、サーチャン、クロ、

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、りん、サーチャン、クロ、

2025/04/07 21:42:42

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今朝は上下スーツを着てバンドメニューを行いました！最後のランジ以外はストレッチに近い内容なので寝起きに最適です！バンドがなくてもできるので皆さんもぜひ

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、クロ、りん、サーチャン、

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、クロ、りん、サーチャン、

2025/04/06 19:52:14

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今朝は50kmほどロードバイクを乗るも、雨で中止に☔帰宅後に上下スーツを着て「高重心バランス筋トレ」と「バランスウォーターウェイト」を行いました。共に

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、りん、サーチャン、

2025/04/06 19:52:14

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、りん、サーチャン、

2025/04/06 01:35:48

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今朝はロードバイクで1時間走り、その後上下スーツを着て「ベーシックコアバランス」を行いました。夜はリカバリーメニューをこなして、明日に備えました。天気

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、サーチャン、りん、

2025/04/06 01:35:48

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tomoko、 88、たんぼマスター、しづ、 mansun、ぽんぽ、サーチャン、りん、

2025/04/05 21:23:24

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。4月も5日目です。今のところ「皆勤賞」です。