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from: 毎日作業着さん

2025/07/19 22:07:16

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北海道も暑いです。暑い夜も負けずにfootFITです。欠けた日もありますが、おおむね皆勤賞です。

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りん、

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from: ほとけさん

2025/07/18 18:30:02

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今朝は50kmロードバイクで走りました。気温はそこまで高くないですが湿度が高く汗がすごかったです。その後は1時間ほどかけて6km先の職場までウォーキン

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りん、 たんぼマスター、

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from: ほとけさん

2025/07/18 18:30:02

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今朝は50kmロードバイクで走りました。気温はそこまで高くないですが湿度が高く汗がすごかったです。その後は1時間ほどかけて6km先の職場までウォーキン

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りん、 たんぼマスター、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/07/18 10:33:09

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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】です。ただいま、前回・前々回と大変好評をいただいた大人気企画【VITALLIFEプロジェクト】第3期生の参

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かなこ0304、 jun.ikuta、 sarisari、 chiemoji、 あひと、 niyan、 りん、 たんぼマスター、 タラリラリンチャム、 myu、 影丸、 フルーツ、 トクちゃん、 teruteruwasi、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/07/18 10:33:09

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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】です。ただいま、前回・前々回と大変好評をいただいた大人気企画【VITALLIFEプロジェクト】第3期生の参

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from: 毎日作業着さん

2025/07/17 20:41:44

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こんばんは夏季休暇最終日でした。訪問リハビリとフットフィットでリハビリです。皆さんがいるので励みになります。ありがとうございました。おやすみなさい。

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ジュロー、 りん、 たんぼマスター、

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from: 毎日作業着さん

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こんばんは夏季休暇最終日でした。訪問リハビリとフットフィットでリハビリです。皆さんがいるので励みになります。ありがとうございました。おやすみなさい。

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ジュロー、 りん、 たんぼマスター、

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from: 毎日作業着さん

2025/07/17 20:41:44

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こんばんは夏季休暇最終日でした。訪問リハビリとフットフィットでリハビリです。皆さんがいるので励みになります。ありがとうございました。おやすみなさい。

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ジュロー、 りん、 たんぼマスター、

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from: 毎日作業着さん

2025/07/17 20:41:44

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こんばんは夏季休暇最終日でした。訪問リハビリとフットフィットでリハビリです。皆さんがいるので励みになります。ありがとうございました。おやすみなさい。

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ジュロー、 りん、 たんぼマスター、

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from: ほとけさん

2025/07/17 20:27:03

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朝は一緒にプランク③を行いました！夕方にはロードバイクで25km低強度で走りました！

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りん、 たんぼマスター、 毎日作業着、

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from: ほとけさん

2025/07/17 20:27:03

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朝は一緒にプランク③を行いました！夕方にはロードバイクで25km低強度で走りました！

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from: 毎日作業着さん

2025/07/16 19:38:21

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遠征で15日はトレーニングをしなかった。一日空いたけど、トレーニングです。今日のラジオで「自動になったらいいのに」がテーマでした。運動と答えたリスナー

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2025/07/16 19:38:21

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遠征で15日はトレーニングをしなかった。一日空いたけど、トレーニングです。今日のラジオで「自動になったらいいのに」がテーマでした。運動と答えたリスナー

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from: 毎日作業着さん

2025/07/16 19:38:21

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遠征で15日はトレーニングをしなかった。一日空いたけど、トレーニングです。今日のラジオで「自動になったらいいのに」がテーマでした。運動と答えたリスナー

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from: 毎日作業着さん

2025/07/16 19:38:21

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遠征で15日はトレーニングをしなかった。一日空いたけど、トレーニングです。今日のラジオで「自動になったらいいのに」がテーマでした。運動と答えたリスナー

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from: ほとけさん

2025/07/15 20:26:43

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今日はプランクチャレンジ⑨と⑩そして初めて腕立てへの道初級編を行いました。初級編なのに非常にキツかったです...中級いけるかな？

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from: ほとけさん

2025/07/15 20:26:43

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今日はプランクチャレンジ⑨と⑩そして初めて腕立てへの道初級編を行いました。初級編なのに非常にキツかったです...中級いけるかな？

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たんぼマスター、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/07/14 23:05:52

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北海道からこんばんは外は台風で雨が降るけど、コロッケ食べずにfootFITです。きのうの接続できないはなんだったんだろう？

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たんぼマスター、 りん、 teruteruwasi、

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北海道からこんばんは外は台風で雨が降るけど、コロッケ食べずにfootFITです。きのうの接続できないはなんだったんだろう？

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北海道からこんばんは外は台風で雨が降るけど、コロッケ食べずにfootFITです。きのうの接続できないはなんだったんだろう？

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2025/07/14 23:05:52

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北海道からこんばんは外は台風で雨が降るけど、コロッケ食べずにfootFITです。きのうの接続できないはなんだったんだろう？

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たんぼマスター、 りん、 teruteruwasi、

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from: ほとけさん

2025/07/14 21:27:42

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朝はロードバイクで50kmしっかり走り込みました。その後は会社まで6kmの通勤ウォーク。帰宅後はストレッチメニューをEMSなしで行いました。今日でsi

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from: ほとけさん

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朝はロードバイクで50kmしっかり走り込みました。その後は会社まで6kmの通勤ウォーク。帰宅後はストレッチメニューをEMSなしで行いました。今日でsi

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 毎日作業着、 りん、

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from: ほとけさん

2025/07/13 21:35:20

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朝はロードバイクで90kmほど走りました。昼前にはKENTAさんの腹筋強化トレーニングを上下スーツを着て行いました。腹筋だけでなく体幹も同時に鍛えられ

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 毎日作業着、 りん、

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from: ほとけさん

2025/07/13 21:35:20

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朝はロードバイクで90kmほど走りました。昼前にはKENTAさんの腹筋強化トレーニングを上下スーツを着て行いました。腹筋だけでなく体幹も同時に鍛えられ

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 毎日作業着、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/07/12 21:27:18

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きょうもありがとうございました。リハビリとしてフットフィットです。気温が下がって眠くなるのが早いです。

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 りん、 mama、

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2025/07/12 21:27:18

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きょうもありがとうございました。リハビリとしてフットフィットです。気温が下がって眠くなるのが早いです。

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 りん、 mama、

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from: 毎日作業着さん

2025/07/12 21:27:18

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きょうもありがとうございました。リハビリとしてフットフィットです。気温が下がって眠くなるのが早いです。

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 りん、 mama、

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from: 毎日作業着さん

2025/07/12 21:27:18

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きょうもありがとうございました。リハビリとしてフットフィットです。気温が下がって眠くなるのが早いです。

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 りん、 mama、

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from: ほとけさん

2025/07/12 21:05:46

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今日は夕方に一緒にプランク③,⑤,⑨を上下スーツを着て行いました。その後はロードバイクで距離こそ30km程度ですが、獲得標高1000mのハードワークを

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たんぼマスター、 teruteruwasi、 mama、 りん、

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