「Re:清ちゃんさん早い回復を」
> 　私もスポーツジムに通っています。体力測定は半年前にやったきりで最近はやっていません。
> 　と言うのも最近は、年とともに軽めのメニューで、しかも時々サボり自信喪失が本音です。
> 　お互いに無理をしないようにコツコツやって行きましょう。
> 　早い回復を願っています。

春駒さん　どうもありがとうございます。

昨夜睡眠中に動いたのか、またギクッときました。
トイレに起きようとしますが、動くだけで痛く難儀しました。
たまらず今日娘に迎いに来てもらい整形外科病院へ行ってきました。
レントゲン検査の結果では特に骨に異常は無く安心しました。
無理をしたためのもので、安静にしていればよいようです。
先生の話では私たちの年になれば、体力維持だけで無理は禁物、痛いと感じればそれ以上はしない事といわれました。
あまり負荷のかからない運動を続けることですと言われました。
春駒さんのされている程度がちょうどいいんじゃないですか。
もう無理は禁物です。
痛み止めの薬をもらいましたので、今夜はぐっすりと眠れるでしょう。
やらやれです。