冬場は特に肉を食べるよーにしてるんだけど・・・

食べ過ぎはﾀﾞﾒね。


勿論、野菜や魚もﾊﾞﾗﾝｽよく食べるよー心掛けてはいるけど、肉を多く食べるってことは
野菜の量は減ってるってことだもんね。


冬って乾燥するからさ、肌の調子って食べ物で凄く変わるのがわかる。

肌のためにはいいけど、髪の毛にはよくないと思う。


特に30代後半から40代って、抜け毛に限らず髪のｺｼがなくなって細くなってくるんだけど
肉ばっか食べてると酷くなるんだってよ！


頭皮から必要以上の脂が出るから、それを落とすために必要以上に洗髪して髪も地肌も傷付けちゃうって。

ﾏｯｻｰｼﾞするのはいいけどね。


夏から野菜の値段が上がったこともあって、野菜より肉ばっか食べてたかも・・・


髪の毛、綺麗でいたいな

冬は静電気も起こるしパサつくから髪の毛先に馬油使ってます。
椿油もいいけど、馬油は匂いも全くないし、紫外線にも強いようなので・・・
全然パサつかないし、かなりいい。