ここ数日の朝食なのですが。


ヨーグルトが好きで..だからといってそう頻繁に食べるわけではなかったのですが、ここ数日の朝食はヨーグルト


昔は自分で作ったりもしてました

母がよく作ってたのを思い出し、うろ覚えながら真似してみたらまんまと成功したとゆう・・・


基本、プレーン砂糖なし、アロエ、イチヂク、よく食べるのはその3つくらい

だったんだけどー

最近はブルガリアヨーグルト無脂肪タイプにチョロッとメープルシロップをかけて(甘味と香りをホンノリ感じるくらい)食べるのがお気に入り♪


せっかく無脂肪にしても糖分は脂肪に変わりやすいらしいので、私のようにハマッて毎日食べるには注意が必要

けど、たまーに食べるならメープルたっぷりがいいなっ