昨夜　激痛だった　右足首は　３枚のシップで　ぐるりと

囲んで。。

一晩眠り。。あら？

歩けそうだな。・・

少し　部屋のなかを　歩いてみる。。

痛みは　ない。。

１０時から　最初は　ゆっくりと。。しかし　痛みがないよう

なので。。徐々に　いつも通り　腕を　振り上げ。。

リズムよく。。てくてく　歩いてゆき。。。

１時間半　コース　なんなく　歩けました。。（ピース）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アパートの裏手に　もうひとつ　スーパーがあり。。

そこのほうが　安いよ。。と　パートさんから　聞いて、、

今日。。歩いて　見てきました。。

ほうれん草だけ　買いまして。。いつものダイエーへ

戻り、見てみると　なーんだ。。　やっぱり　ダイエーの

ほうが　断然　安いじゃん。。ほうれん草　１束　ダイエーだと

９８円で　束も　太くて　新鮮。。

もうひとつのほうは　１９８円　１００円も　違う。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

浮気して　ごめんなさいね。。。

みーすけは　ダイエーで　いいや。。

木曜市　が　あるから。。

それに　ポイント　たまるし。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

調子よければ　夜　もう一度　歩きたいところですけど。。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ほうれん草の胡麻和え　つくり　３つに　分けて。。冷凍。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あと　切り干し大根　と　大根葉の煮物。。

煮込み中。。。

休みの日に。。作り置きしておくほうが　ガス代も　時間も

短縮されるかな。。。と。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

とりためた　ドラマを　いっきょに　見てマース。。

いいですね。。こういう　ゆったりとした　時間を　楽しもう。。