おはようございます♪

昨日早く帰宅後　倒れこむように　眠りまして、

今朝６時には　１０時間も眠り、すっきりと目が覚め、

軽く歩いてきたあとは　洗濯ものを干して　お弁当を作り、

（休みに　作っておいたさばの味噌煮の冷凍と炊いた後、

小分けにして冷凍してある　玄米ご飯を　冷凍庫からだし）

若芽と　小エビを　さっと茹でて　冷水にさらして、

きゅうり　大根（大根の葉も）千切りにして　サラダを　つくり、

今日は　ノンオイルしそドレッシングを　小さな容器でもってゆきます。→これは　１００円均一ショップで　化粧品を入れて旅行などに

もってゆくための容器で。。こういうものを　普段から　購入して

おくのです。）

半冷凍のままもってゆこ職場の冷蔵庫へ　食べる直前に　チンして

食べます。そうだ。。ちょいと疲れてきたので　シジミの即席スープも　食べましょッと。・シジミは　疲れをとるのにいいですよ。

さて　もうすこししたら　８時まで　がんばってきますねー。

みなさまも　あと少しの８月を。お楽しみくださいね。

ぼんちゃんさん　応援メッセージ頂戴し　感謝いたします。

朝拝読いたしましたので　勇気１００倍わいてきました。