さて　昨夜7時半に食べた切りの。固形物を。。いただきまーす。

今日は　高菜」としゃけ焼きほぐし　のりの和風パスタ

　　　　味噌汁＝なす　うすあげ　キャベツ

　　　　こんにゃく　鳴門わかめ　新たまねぎ　ピーマンのサラダ。


（では、、、失礼して。。。いただきまーす♪。。。うーん、。。。。

われながら　おいしい　できでーす。