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  • from: みーすけさん

    2015年10月30日 20時57分06秒

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    プリンさん こんばんは。

    どこででも ねれるとは いいですねぇ。

    みーすけはというと 以外に 神経質で 眠れない人間なんですよ~。

    若い頃から 不眠に悩まされてきましたけど。

    離婚して この老人ホームでの 仕事がハードすぎて 仕事があった日は

    こてん って 眠れて 幸せです。

    みーすけの 発言には あまり気にしないで くださいね。

    まー たしかに さみしがり屋なので あまり みなさんに ほうっておかれたりなんかすると?

    (しゅんッ)ってなっちゃいますし、 基本的に (短気ですが、) 短気は損気・ このサークルの

    過去で いろいろと 失敗を繰り返して 学んだように おもいまーす。



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コメント: 全1件

from: 月の光さん

2015年10月30日 22時34分00秒

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体を疲れさせると眠れると聞きます。
50代以降、運動量は減ってくる、デスクワーク…とかで、不眠症の大半は運動不足らしいです。

最近は歩くようにしていますが。

それと、ワクワクドキドキも大事らしい。

不足していたものばかり。

楽しまなくてはね~。

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