声は、でるようになりました。

ひたすら　しょうがをおもいっきり　飲んだり食べたり、土から掘りたてニンニクを

（千葉からの帰りに、長女の友人の家へよって　畑から引っこ抜いてくれたので、）

ゆでてそのまま　ほくほく食べまして、　おーーーーォ、効くなァ。

ニンニクの掘りたてというか　茎がついて　土がついたものをはじめてみました。

田舎なのに　ニンニクはおじさん作ってなかったなァ。。

と　ちょっと感動しながら　とにかくしょうがをたくさんたべて　四国の水をがぶがぶのんで、

汗かいたら　着替えての繰り返し。（熱）と（痛み）は　とにかく　薬で止めてはいけないので

原因菌を　たくさんの水分で除外する。身体のなかの毒素を排出する。


よわっているときは　あまり　食欲がないので　りにかなってます。　腸も動いてないため

便秘にもなりやすい。　そこで　しょうがと梅干　にんにく　汚染されていない水

体調が回復してきた証拠に　おなかがすいてきました。

玄米を炊いて　味噌汁をつくり　自分で去年つけた梅ぼしで　ゆっくりとかんで食べました。

珈琲は体を冷やすので　NGなので　しょうが紅茶をあつあつを　ふーふーしながら

ゆっくりと飲みます。て　おばあちゃんから　おそわった　自然療法で　回復に向かって

今夜の　夜勤は　それほど　辛くなさそうです。　頑張ってきまーす。