夜勤から　夜勤だと　外へでてない状態になり　冷房の効いた施設から

車で移動し、家でも夜や朝方は南北に風通しがすこぶるよくて　扇風機などで十分涼しいし

昼間も　冷房の効いた部屋。　おまけに　ネットスーパーなどを利用していたら

あれ？　これは　なんか　身体が変だな。　冷房病みたいなものかな。

夏は　汗をかいて　沐浴してというのが　健康を保つ自論でしたが　このところ外へでてなかったのだ。

今日の休みは　汗をかくため、朝９時過ぎに外へでて歩いてパルコへ。

買い物をして　汗が噴き出る帰り道。猛暑で　夏の暑さに強いはずのみーすけも　こりゃ

このルート（駅まで往復２０分）ぐらいが限度ですな。

でも　汗かいて帰ってシャワーをあびたおかげで　身体の軸が　（しゃん）と　しました。

毛穴が冷房でふさがった状態ばかりでは　身体に水がたまったままで　悪い状態。

汗で水分を排出し　水を飲んでと　循環しないとーーー　ですねっ。

そういえば　好きな花　桔梗という花がありますが

もう　１月もすれば　咲くかなァ。