３連休でしたのね、、、

世間とは　無縁の　独自の時間が流れているみーすけの暮らしですが、

今日は　希望いれてなくても　たまたま　シフトが休日となっていた。

少し前に池袋のパーソナルトレーニングタイトワンに予約をいれておいたので

３時からのトレーニングに向けて　逆算して家事をこなす。

といっても　夜の間に回しておいた洗濯物を干して、コーヒーを落としながら、

音は頭の中で鳴っている　今日は、なぜだか　カノン。ちょっと前に　彼の家で

ひいたからだろう、、、、。

掃除機をかけて、明日とあさってのお弁当にするおかずを作った。

同時に　今朝食べるおかず（野菜ときのこと豆腐と牛肉のごった煮）に

次女が暮れに買ってきてくれた（火鍋のもと）というものを二袋入れて

味見してみると　（くーーーーー、効く。あったまりそうや。）

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さてと、　リュックに　トレーニングに行く準備して　タッパーにおかずを３分割で

入れて、、炬燵で、朝兼昼食にコーヒーのみながら　ありつく。

民法ポータルサイト　で見逃したドラマを２つ　見ながら　優雅（な気分）

で　コーヒー飲んで　パソコンで　ドラマを見て、、、・お？　１２時半か、

１３時過ぎに家をでて　最寄駅から池袋駅まで　４０分ほどでついてしまう。

方向音痴のみーすけは　いつもは池袋駅４番５番乗り場に着くのに今日の電車は

３番乗り場についていたので　もう　迷いそうになる。いや　池袋駅なんだから

落ち着いて前に歩けば　いつもの改札があるはず、、、・

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今日は、お気に入りのトレーナーさんが　がちがちですね～といって

ストレッチにしましょうと　背中や肩甲骨周り　お尻の筋肉やモモ、ふくらはぎ

うでやわき腹など　全身をストレッチしてから　背中を中心のトレーニングを

しました。おおーーー　ストレッチのおかげで　肩こりやがちがちだった背中や

うでなどが　軽く楽になって　帰り路は　すいすいと歩けるようになっていた。

ななだか　お得なストレッチでーでした。