たっぷり　虐められた　経験　がある・・

　私は　その時　自分　の　「日記」　に　このようなことを
　書いた・・

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配慮なんていらない
配慮のなさ　は　おまえならできる　という　・・ことと　イコール　だ

そう　俺なら　できる

やってやる　百戦練磨　の　腕のみせどころだ

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ありがとう　　私は　あなたに　鍛えられた
（あなたが　いろんな仕事を　押し付けてくれた）
（虐めてくれた）

だから　今の私がいる

負荷をかけなければ　成長しないのは　筋肉も仕事も同じだ
超回復は、必ず　くる

＊超回復

負荷をかけ続けた筋肉疲労が回復するとともに、その負荷を今までのレベルの「負荷」
として捉えなくなること・・この時期に負荷量を増やしてやる。
筋肉は、そうして　太くなり　さらに高負荷に耐えられるようになる。