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from: 菫さん
2026/05/23 19:36:20
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朝散歩を始めました。♪
朝５時ごろから、１時間位の散歩です。体重が増えてきたので、少し減らしたいと思い、散歩を始めました。雨の降らない限りは、続けたいと思っていますが、三日坊
朝５時ごろから、１時間位の散歩です。
体重が増えてきたので、少し減らしたいと思い、散歩を始めました。
雨の降らない限りは、続けたいと思っていますが、三日坊主にならないように、
頑張ります。
これからは、暑くなるので、早朝のお散歩がいいと思いました。
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from: tanpopoさん
2026/06/13 10:26:25
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☆彡nonnonさん
＞私は心臓疾患抱えているので時速5～6キロなんて速さで歩けませんから
ウォーキング定義から言えば散歩？でしょうねぇ
♪それだとゆっくり歩かないとですね。 動かないより動いた方が良いから散歩で
頑張ってください。
私もそうしたいけれど腰も痛いのでなかなか 歩き出すと早足になってしまうからね
だめね。犬でもいたらよいのですがね。
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