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from: ラベンダ－さん
2025/06/05 16:49:30
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食についてですがお肉と野菜どれくらいの間隔で食べていますか？
よく野菜も大事ですが高齢になっても肉は１回食べた方がいいと
言われていますがどのくらいの頻度で食べていますか？
私は毎日何かしら野菜とっていますが肉も週１食べるようにしています。
コメント: 全4件
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/06/08 17:56:57
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野菜は、毎日食べています。
１日 ３食なら、2～３食には野菜を食べています
お肉は、鶏肉が多くなっていますね…
鶏肉が週に3～４食以上で、豚肉は、週に２食くらいです…
あとは、豆腐や納豆、豆製品、卵などでたんぱく質を摂取しています
from: くりこさん
2025/06/08 13:12:51
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こんにちは！ラベンダーさん
野菜は炒めたり和え物だったりしますが
毎食食べています(*^^*)
肉も１日一回は炒め物や唐揚げなど食べています。
家族もみんな唐揚げなど大好きですね☆
魚などももっと取りたいと思います。
from: sabakannさん
2025/06/15 12:44:36
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肉か魚は毎日 野菜も毎日食べています
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