みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。

「人生100年時代」と言われるようになった今、みなさんは100歳の自分を想像したことはありますか？
"わたしらしい"100歳の姿、自分らしく迎える100歳って、どんな感じでしょうか？

まだまだ先のことと思っていても、「どんなふうに歳を重ねたいか」「自分らしく迎える100歳って？」と考えることは、これからの毎日をより良くしていくヒントになるかもしれません。

そこで今回はこんなテーマでみなさんの声を募ります！

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100歳の時、どんな自分でいたい？やってみたい10のことを書いてみよう！
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「こんなことができる100歳でいたい」「今から始めたいこと」「あたためている夢」など、自由に考えてみてください。大きなことでも、小さな願いでも大歓迎です。

たとえばこんなふうに...
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■旅行が好きなので、100歳になっても自分の足で歩いて、自分の言葉でその感動を伝えたり、情報交換できたりする自分でいたいな。
「1：一人旅に挑戦」「2：コツコツ貯金して旅の資金を貯める」「3：冬は電車で日帰り温泉巡り」「4：スマホで写真日記をつける」「5：旅行で使える英語を覚える」「6：雪山にも行きたい。スキーできるかなぁ...」「7：行きたいところ、食べたいものを調べて、旅のしおりを作る」「8：旅先から子どもや孫に写真とメッセージを送る」「9：毎日ウォーキングして足腰を鍛える」「10：スマホの新しい機能にも臆せずチャレンジする！」

■100歳になったとき、「いつも楽しそうね」って言ってもらえる自分でいたいです！
「1：趣味を10個に増やす」「2：週一で誰かとおしゃべり」「3：好きな音楽を演奏する」「4：月一で初めての場所に行く」「5：好きな本を毎日ちょっとずつでも読んで、読書記録をつける」「6：季節の行事を楽しむ」「7：BBQやピクニックを定期的に開催」「8：習いごとに挑戦」「9：昔の友人にも、思い立ったら迷わず連絡」「10：お気に入りの服を着る日をつくる」
やりたいこと、たくさん挑戦できるマインドを持ち続けたいですね☆
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ほかの方のコメントをご覧になって「いいね！」「楽しそうな夢！」などと思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね。

どんな100歳を思い描くかは人それぞれ。
みなさんの理想の姿や、やってみたい10のこと、ぜひコメントで教えてくださいね。お待ちしています。

（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）

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