運動が苦手で、何か 理由をつけては 後回ししています

夏は 暑いし、秋は、食欲の秋で 食べたい気持ちを抑えられず、ダイエット断念して、
冬は 寒いから 外に出たくないし…
これを繰り返していたら
始めるキッカケは、やって来ない事に気付きました

春は お花を見ながら 少し 遠くマデ 散歩して、お家でストレッチするのを頑張ってみます