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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/01/24 10:44:36
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【SIXPAD 筋トレ部】トレーニング日記はこちらから！
みなさん、こんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】です。
このトピックは、『SIXPAD筋トレ部』のトレーニング日記を報告するトピックです。
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このたび、『SIXPAD筋トレ部』がスタートしました！
SIXPAD筋トレ部とは、日々のトレーニングを日記に書いて投稿し、コミュニティの仲間と交流しながら、みなさんと一緒にVITAL LIFEを実現していくためのプロジェクトです！
トレーニング日記では、
SIXPAD製品を使用したトレーニングをしたときはもちろん、
「5分だけ外で散歩しました～！」のような気軽な運動の報告も大歓迎！
以前に開催しましたVITAL LIFEプロジェクトでは、「チームのみなさんと一緒だったから頑張れました！」といったお声をたくさんいただきました。
▽VITAL LIFEプロジェクトとは
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100218902698?scurl=1#position1100218902698
一人ではなかなか続けることが難しいトレーニングでも、仲間と一緒ならきっと続けられるはず...！
そんなお声を受けまして、トレーニング仲間と交流しながら楽しくトレーニングを継続できる場所「SIXPAD 筋トレ部」をスタートすることとなりました！！！
SIXPAD 筋トレ部でできることは大きく２つです！
【１】トレーニング日記の報告
SIXPAD製品を使ってトレーニングをしたら、いつ使ったか・使用レベル・感想などを日記に書いて投稿してください！
また他の方の日記に返信をすることで、筋トレ部のトレーニング仲間と交流しましょう。
もちろん、SIXPAD製品をお持ちでない方の日記投稿・コメント返信も大歓迎です！
日記を投稿したら、SIXPAD公式トレーナーのKENTAさんからアドバイスや返信コメントがもらえるかも...？
▽投稿はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219360050?open=true#commentForm1100219360050
日記の書き方は自由です！
書き方の参考として、過去のVITAL LIFEプロジェクトのトピックをご覧ください。
▽VITAL LIFEプロジェクト日記投稿トピック
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/#vital_life_project
【２】お役立ち情報の発信
トレーニングの知識や経験が豊富なSIXPAD公式トレーナーのKENTAさんが、
おすすめのトレーニング方法や習慣化のためのコツ・健康情報などを定期的に発信します！
ここでしか読むことのできないお役立ち情報の発信を、楽しみにお待ちください！
【プレゼントについて】
トレーニング日記を投稿していただいた方のなかから毎月１名様に、SIXPADオリジナルのプロテインシェイカーが当たるチャンス！
さらにSIXPAD CLUBを使ってトレーニングをされた方は、トレーニング記録のスクリーンショットの画像を添付することで当選確率がUPします！
△こちらの画面です△
毎月14日を締め切りとし、当選された方には当月下旬～翌月上旬に当選のお知らせと共に、お届け先を伺うメールをお送りいたします。そのメールに記載の登録フォームにて、お届け先のご入力をお願いいたします。
※当選の発表は、メールの配信をもって代えさせていただきます。なお、当選のご連絡後、期日までにお届け先のご登録がない場合は、当選が無効になりますのでご注意ください。
※当選メールの配信時期は変更になる場合がございます。
【注意事項】
・キャンペーン応募の前に必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/VITAL-MTG/rules/pc/index.html
たくさんのご参加を、心よりお待ちしております！-
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コメント: 全323件
from: ほとけさん
2025/06/08 18:44:56
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今日はハードに130kmロードバイクを走りました！
いくつもの峠を越えてクタクタです。
帰宅後はKIYOKAさんの腰痛対策メニューを行いました。
ロードバイクは腰や股関節に疲労が溜まるのでこのメニューはおすすめです。
from: ほとけさん
2025/06/07 20:21:48
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出勤前にロードバイクで60km走りました。
帰宅後は明日の練習に備えて、KIYOKAさんのリカバリーメニューを上下スーツを着て行いました。
微弱の電気が筋肉をほぐしている？感覚です。
フットフィット3のコンディショニングと同じ原理🤔
from: ほとけさん
2025/06/06 21:06:34
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朝はロードバイクで30km走りました！今日はハードメニューでクタクタです。
夕方はRYOTAさんのサーキットトレーニングを上下スーツを着て行いました！
汗だくでいい運動です！
from: ほとけさん
2025/06/01 20:19:06
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今日はロードバイクで130km走りました！
流石に疲労が溜まっているので、EMSは使用せずに脚、股関節、腰を中心にリカバリーメニューを行いました。
from: 毎日作業着さん
2025/05/31 21:59:01
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やりました！二ヶ月連続して皆勤賞です。
もっと続けている方もいることでしょう。
でも、ワシにとって大きな前進です。
脳梗塞後のリハビリとしてシックスパッドです。
from: ほとけさん
2025/05/31 17:58:35
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今朝は50kmロードバイクで走りました！
走り終わった後にMAMIさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツで行いました。
トレーニング後は腰痛改善ストレッチを始めて行いました。
昼には再び30kmほどロードバイクで走りました！
from: ほとけさん
2025/05/30 19:38:38
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今日は20kmロードバイクで走り、その後はENAさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツを着て行いました。
さらに一緒にプランク④と⑤も行いました！
from: こあらさん
2025/05/30 09:32:12
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【トレーニング日記を報告しよう】
いつ使ったか・使用レベル・感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
アブズベルトをつけながら洗濯物を干しました。
from: 毎日作業着さん
6時間前
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きょうもリハビリとしてフットフィットです。
写真はワシが病気になる前からお世話になっている御主人様（御猫様十四歳姫）です。
リハビリの鬼軍曹です。
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