みなさんこんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。

SIXPADルームには、健康を意識されている方が多くいらっしゃるので、
今後、みなさんの健康をサポートできそうな情報を配信していきたいと思います♪

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突然ですが、みなさんは「足裏」の重要性について、どれだけご存じでしょうか？
健康を考える上で、注目されることが少ない足裏。

今回は、現代人にとって大事な「足裏」に注目し、
「足裏」を鍛えるとさらなる健康につながる！　をテーマにお届けします！


◤現代人の7割が気づいていない 「浮き指」に見られる足腰の衰え◢
運動不足が進むと、足腰の衰えは足裏にも現れます。足裏の圧力分布を測定した試験では、
7割もの人が地面に足指が接地していない「浮き指」であることが分かりました。
「浮き指」になると、かかとに重心がかかり、バランスが崩れやすくなってしまいます。

▲足指が接地していない「浮き指」（足裏の圧力分布）


◤わずか2％の面積で全身を支える「足裏」の重要性◢
足裏の面積は、身体のたった2%ほどしかありません。足裏には、８つの筋肉と2つの腱があり、足の指やふくらはぎ、太ももなどにつながっています。

▲8つの筋肉と2つの腱

たった2％の面積で全体重を支え、身体のバランスを保てるのは、重要な筋肉がたくさん集まっているからなのです。
足裏のトレーニングは、転倒しにくく安定した身体のバランスづくりに欠かせません。


◤足裏の重心バランスを整えることで脚全体がキレイに鍛えられる◢
親指30％、小指20％、かかと50％。
立つとき、歩くとき、足裏に体重がかかる際の理想な比率です。
このバランスは、足裏の筋肉を鍛えることで形成される足裏アーチによって支えられます。

バランスよく身体を支えられると、歩行時にも多くの筋肉が連動し、太ももやふくらはぎなど脚全体の運動につながります。


◤足指を使う「あおり歩行」で、より健康的な歩き方へ◢
あおり歩行とは、かかと、小指の付け根、親指の付け根の順番で着地し、最後に親指で
けり出す歩行のこと。
足指を使って歩くことによって、足裏からひざ上の筋肉が刺激され、足全体の筋肉を
上手に機能させることができます。
足裏トレーニングによって足裏アーチが形成された健やかな足は、あおり歩行を自然と引き起こしてくれます。

▲あおり歩行の着地の順番




いかがでしたか？
2%の面積で全体重を支える足裏は、身体のバランスを支える重要な役割を担っています！
みなさんも足裏をトレーニングして、より健康的な生活を手に入れましょう♪


次回のコラムもお楽しみに♪
感想などもぜひ教えてくださいね^^

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/7z56

SIXPADアドバイザー【公式】花井

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

こちらは、＼EMS※をプラスして目指せ『健康』！／長期間レビュアーに当選された方が感想や質問を投稿するトピック（テーマ1）です。
※EMS（Electrical Muscle Stimulation）＝電気刺激

当選された方は、以下の3つの質問への回答を投稿してください♪
使い方に関する質問、SIXPADのスタッフに聞いてみたいことなどもお気軽に投稿してくださいね。

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【製品レビュー】＼EMSをプラスして目指せ『健康』！／長期間レビュー
テーマ【1】 初めて使った感想を教えてください！

製品を使用いただきましたら、以下の3つの質問へのご回答をお願いいたします。

質問1：使用前、本製品やEMSを使用するにあたり、不安に思っていること、気になっていることなどがありましたら、お聞かせください。
質問2：初めて使用した時の使用感を具体的に教えてください。
質問3：SIXPADのEMSを体験してみて、自分の想像と違っていたことなどがありましたらお聞かせください。

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8zc7

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▼レビュー製品はこちら
○Abs Fit 2（アブズフィット2）

6つのウイングが腹筋にぴったりフィットする腹筋専用のSIXPAD。
腹筋に直接EMSが働きかけます。
▼詳しい製品情報はこちら
https://cs.beach.jp/scu/7yx6

○Abs Belt（アブズベルト）

お腹周りを効率的に鍛えることができます。ずれにくく、はがれにくいベルトを装備。
▼詳しい製品情報はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8yx7

（VITALコミュニティスタッフ）

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

みなさんのコメントを読んでいると、「健康」というワードをよく見かけます。
食事、運動、睡眠など、ご自身の健康はもちろんのこと、家族の健康を気にかけている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回のテーマでは、家族への健康のためのプレゼントについてお聞かせください！

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家族の健康を願ってプレゼントしたものや、それにこめた想いを教えて！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9yxz

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例えば…

・数年前に体調を崩した父。その後、少しずつリハビリをして散歩をするようになったので、少しでも気持ちが晴れるように、また散歩を続けて健康になるようにと、ちょっと高いウォーキングシューズをプレゼントしました。色が少し派手でしたが、父は喜んで毎日履いて散歩をしているようです！

・母の日にダイエットを頑張っている母のために、体重計をプレゼントしました。今まで使っていた体重計はシンプルなものだったので、いろいろな数値が測れるものを選びました。今となっては、母だけでなく家族みんなが使っています！私も自分の体脂肪や筋肉量をチェックしてトレーニングの参考にしています。

などなど、「誕生日」「母の日」「父の日」「敬老の日」「記念日」など特別な日に贈ったプレゼントから、日常のちょっとした贈り物まで、健康にまつわるプレゼントであればどんなものでもOK！
そのプレゼントを選んだ理由や、家族の反応なども教えていただけると嬉しいです。

また、健康に関するプレゼントを贈ったことがない方は、家族に贈るとしたらどんなものを誰にプレゼントしたいかをお聞かせください！

他の方のコメントを読んで共感するものがあれば、ぜひ返信コメントや拍手をお願いします。
みなさんからのたくさんのコメント投稿をお待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

みなさんこんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。

2024年3月8日(金)～10日(日)に開催されました、「マラソンEXPO」にSIXPADが
ブース出展いたしましたので、その様子をレポートしたいと思います♪

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「マラソンEXPO」とは？

「名古屋ウィメンズマラソン」と「名古屋シティマラソン」のランナーをサポートし、レースを盛り上げるイベントです。

国内外から延べ10万人以上が来場され、大変賑わっていました！


SIXPADブースでは、新製品の
Hip Fit（ヒップフィット）の展示や、
Foot Fit 3 Heat（フットフィット 3 ヒート）、
Powersuit Core Belt（パワースーツ コアベルト）、
Power Gun（パワーガン）シリーズなどの体験コーナーをご用意し、たくさんの方に製品を体験いただきました！


▼当日の様子



それぞれの製品をお試しいただいた様子や、好評だった点をご紹介します♪

■Foot Fit 3 Heat（フットフィット 3 ヒート）■
新搭載の「ヒーター機能」で心地よい温かさを感じていただきながら、大会直前ではあるものの、「トレーニング・プログラム」も「コンディショニング・プログラム」も両方試したいという方が多く、一時体験待ちの列ができるほど。

＜好評だった点＞
・「ながら」でふくらはぎや足裏の筋肉をトレーニングできること
・トレーニングモード、コンディショニングモードが両方使えること　

■Powersuit Core Belt（パワースーツ コアベルト）■
EMS（Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激）を初めて体験される方がほとんどで、筋肉がしっかり刺激される体感に「体幹が鍛えられそう！」というお声をたくさんいただきました。

＜好評だった点＞
・「ながら」で体幹の筋肉をトレーニングできること
・ジェル不要で洗濯もできること

■Power Gun（パワーガン）シリーズ■
普段ランニング後のケアはストレッチしかしていないという方が多かったこともあり、手軽さ、振動のパワフルさに「ケアの質が上がる！」と大変喜ばれました！

＜好評だった点＞
・ランニング後にセルフケアが手軽にできること
中でも一番人気だったPower Gun Pocketは、
・軽量、コンパクトな割にパワーがしっかりあること
・顔も身体もケアできること

でした！

初めてSIXAPDの製品を体験いただく方がたくさんいらっしゃったので、
製品のことを知っていただき大変うれしい機会になりました！

今後コミュニティでも製品体験のイベントを実施したいと考えていますので、
体験してみたい製品などございましたらぜひお声を聞かせてくださいね♪

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7zco

SIXPADアドバイザー【公式】 花井

みなさんこんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。

だんだん暖かくなってきて、運動の気分も上がる季節♪
効率よく汗をかいて、心も身体もリフレッシュしませんか？

今週のライブショッピングでご案内する商品はこちら！
SIXPAD Sauna Suit（サウナスーツ）です！




サウナ機能と伸縮性を兼ね備えた、トレーニングに最適な
SIXPAD Sauna Suit（シックスパッド サウナスーツ）。

弊社スタッフが製品説明をさせていただきながら、みなさんからの質問にもお答えいたします。
気に入っていただけましたらその場で購入可能です。
製品のことを詳しく知れるチャンスですので、ぜひご覧ください♪

当日のライブ配信で聞きたい、製品に関する質問などございましたら、
ぜひこちらのトピックにコメント投稿ください！

▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6zbw

■配信日時
3月21日(木) 20:00～

▼配信はこちらから
https://www.mtgec.jp/shop/pages/liveshopping.aspx/?utm_source=fan_community&utm_medium=refferal&utm_campaign=MTG_common_cv_live_on3