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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
8時間前
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【チーム「ゆるトレ」】 お題3への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」のお題トピックです。
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◆チーム「ゆるトレ」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
mikrさん naeさん カピバラさん 鯖野郎さん
たくてぃくさん どなるど。さん ゆんさん
よそみさん よっしぃさん ろーるさん
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チーム「ゆるトレ」のメンバーの方は、このトピックの返信欄へお題3の回答を投稿してください！
＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「ゆるトレ」】
【最終お題】ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。
トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、このプロジェクトを改めて振り返ってみましょう！
プロジェクト参加前と比べた現在のボディの変化や、健康に対する意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせくださいね。
写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100220806483?open=true#commentForm1100220806483
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※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※こちらのお題は、＜11月18日（火）＞までに投稿をお願いします！
チーム「ゆるトレ」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、チームの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、3か月間SIXPAD製品を使用するたびに日記で報告をしていただきます！
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＼トレーニング日記の投稿はこちら／
▼【チーム「ゆるトレ」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/315s2
＼お題１「使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！」はこちら／
http://bit.ly/3VrBDgT
＼お題２「継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！」はこちら／
http://bit.ly/4okgEc2
SIXPADアドバイザー【公式】-
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コメント: 全2件
from: たくてぃくさん
4時間前
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○SIXPADを使い続けた変化
夜ご飯食べた後は、自然とシックスパッドアプリを立ち上げて、トレーニングが習慣化した事です。
今まで筋トレも１ヶ月続いた事が無かったので、プロジェクト当初は本当に３カ月続くのだろうかと思っていました。
普段日記を付ける事もないため、トレーニングをしたら、必ず日記を付けて、自分のモチベーションを維持するように意識していました。
日記を付ける事で、他のメンバーの方の日記も読ませていただいたため、更に意識が高まったと思います！
まずは残り１ヶ月、自分のペースで頑張りたいと思います。
メンバーの方、引き続きよろしくお願いします！
from: mikrさん
3時間前
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お題３ 【チーム「ゆるトレ」】
○朝起きてすぐにコアベルト2を巻くことを習慣付けられたのはまさに今回のチームに入れたおかげです。自分にとっては高価なお買物だったので3日坊主にせず続けられていることがとても嬉しいです。続けられたのは、チームメンバーが日記を上げていらっしゃるのを見て、私も頑張らなくてはと思えたからなので、日記の投稿はとても効果的です。
意識の変化としては、歩く時や立っている時にに「お腹を引き上げた姿勢を保とう」と意識できるようになったことが大きいです。仕事柄座ってる時間の方が長いですが、少しでも気をつけて過ごしているおかげか、長時間座りっぱなしになっても一時期のような腰の痛みを感じなくなりました。
トレーニングを続けて、仕事も子育ても両方頑張れるように体調を整えて行きたいと思います！
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いなもん、