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SIXPADルーム>アルバム

公開 公式サークル

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from: びびあみさん

2025/09/17 09:10:20

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9/16■本日のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分1回、15分1回・FRONTSIDELv.15・BACKLv.15■その他・ウォーキ

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from: ほとけさん

2025/09/17 08:12:32

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昨日は色々と忙しく時間が取れなかったので30kmしか走れませんでした...一昨日も運動量的には少なかったので、この二日間は良い休養になったと思っていま

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from: おもちさん

2025/09/16 22:42:03

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初めてこちらに投稿します!おもちです٩('ω')و8月後半から9月前半怒涛の忙しさでプロジェクトに参加したのになかなか日記投稿出来ずでした💦コアベルト

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from: たくてぃくさん

2025/09/16 22:22:36

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9/16メディカルコアトレーニングお風呂前に前後10からスタートの13でフィニッシュしました。昨日より負荷のレベルが低いのに、スコアが変わらないのは何

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from: 毎日作業着さん

2025/09/16 22:14:10

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞!

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from: コウキンさん

2025/09/16 18:07:52

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日記を報告しよう!【チーム「健康維持」】お疲れ様です今日は0時起きでしたが体のコンディションのこともあり出発前に必ず腰痛改善ストレッチと肩こり改善スト

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【2分で完了!】簡単なアンケートへご協力をお願いします✨

こんにちは!SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。いつもSIXPADルームをご利用いただきありがとうございます。今回は、SIXPADルームのみな

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こんにちは!先週みなさんに「寒暖差が大きくなってきたので風邪には気を付けましょう」とお伝えしました、SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。この週

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こんにちは!先週みなさんに「寒暖差が大きくなってきたので風邪には気を付けましょう」とお伝えしました、SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。この週

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こんにちは!SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。少し前に9月に入った感覚でいましたが、あっという間に折り返しましたね🍂私の前回の日記以降のトレ

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【チーム「ゆるトレ」】お題2への回答はこちら~VITALLIFEプロジェクト第3期~

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITALLIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」のお題トピックです。-----------

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【チーム「ボディメイク」】お題2への回答はこちら~VITALLIFEプロジェクト第3期~

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」のお題トピックです。---------

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【チーム「健康維持」】お題2への回答はこちら~VITALLIFEプロジェクト第3期~

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。-----------

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from: ニコーッさん

2025/09/16 10:17:20

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おはようございます🐶風邪すっかりよくなりました!喉の痛みには蜂蜜湯オススメです♡がしかし!今度は腰をやってしまいました…なぜ…。かなり昔にギックリ腰を

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from: たくてぃくさん

2025/09/15 22:58:53

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9/15メディカルコアトレーニングお風呂後に、前後10からスタートして、15までどんどん上げながら、トレーニングしました。今週はパーフェクト目指して頑

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from: pasingさん

2025/09/15 21:23:32

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日記を報告しよう!【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください!写真の投稿も大歓迎!9月折り返し時点での報告とりあえず、

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from: びびあみさん

2025/09/15 20:52:17

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from: 毎日作業着さん

2025/09/15 20:15:54

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こんばんは今月も折り返しの日です。目指せ月間皆勤賞!

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from: コウキンさん

2025/09/15 18:14:41

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日記を報告しよう!【チーム「健康維持」】お疲れ様です!無事荷物の積み込み終了です!若い連中が心配して声をかけてくれました😊ありがたいです!硝子の60代

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from: ほとけさん

2025/09/15 17:43:50

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今日は1週間しっかりトレーニングしたので実質オフの日です。体幹をメインに軽めの運動を行いました。一緒にプランク3一緒にプランク6一緒にプランク8一緒に

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