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2025/06/02 22:36:46

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「やるかやらないかです」そうですね。負荷を重くしないと横ばいだけです。

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ぴよちゃん、 88、りん、

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ぴよちゃん、 88、りん、

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ぴよちゃん、 88、りん、

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ぴよちゃん、 88、りん、

2025/06/02 18:55:48

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今日は疲労回復デー朝のリカバリーメニューと、ロードバイクで軽めに30分夕方は再びロードバイクで軽めに30分走り乳酸を抜きます。

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ぴよちゃん、 88、毎日作業着、りん、

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今日は疲労回復デー朝のリカバリーメニューと、ロードバイクで軽めに30分夕方は再びロードバイクで軽めに30分走り乳酸を抜きます。

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ぴよちゃん、 88、毎日作業着、りん、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/06/02 09:43:20

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【当選者発表】マンスリーキャンペーン4月分の当選者はこの方です！

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。今回は、SIXPADレビューマンスリーキャンペーンの当選者を発表します！！！●マンスリーキャン

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りん、タラリラリンチャム、 myu、りりる、フルーツ、 jun.ikuta、千尋、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

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りん、タラリラリンチャム、 myu、りりる、フルーツ、 jun.ikuta、千尋、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

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【当選者発表】マンスリーキャンペーン4月分の当選者はこの方です！

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りん、タラリラリンチャム、 myu、りりる、フルーツ、 jun.ikuta、千尋、

2025/06/01 20:19:06

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今日はロードバイクで130km走りました！流石に疲労が溜まっているので、EMSは使用せずに脚、股関節、腰を中心にリカバリーメニューを行いました。

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ぴよちゃん、メロン、 88、毎日作業着、りん、

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今日はロードバイクで130km走りました！流石に疲労が溜まっているので、EMSは使用せずに脚、股関節、腰を中心にリカバリーメニューを行いました。

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ぴよちゃん、メロン、 88、毎日作業着、りん、

2025/06/01 20:14:44

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞です。多くの方は達成されていることでしょう。今月もよろしくお願いいたします。

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞です。多くの方は達成されていることでしょう。今月もよろしくお願いいたします。

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2025/06/01 20:14:44

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2025/06/01 20:14:44

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞です。多くの方は達成されていることでしょう。今月もよろしくお願いいたします。

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2025/05/31 21:59:01

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やりました！二ヶ月連続して皆勤賞です。もっと続けている方もいることでしょう。でも、ワシにとって大きな前進です。脳梗塞後のリハビリとしてシックスパッドで

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ぴよちゃん、コウ、ナツ、 88、りん、

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ぴよちゃん、コウ、ナツ、 88、りん、

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ぴよちゃん、コウ、ナツ、 88、りん、

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ぴよちゃん、コウ、ナツ、 88、りん、

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ぴよちゃん、コウ、ナツ、 88、りん、

2025/05/31 17:58:35

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今朝は50kmロードバイクで走りました！走り終わった後にMAMIさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツで行いました。トレーニング後は腰痛改善ストレ

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ぴよちゃん、ひょっこ、のばら、 88、りん、

2025/05/31 17:58:35

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ぴよちゃん、ひょっこ、のばら、 88、りん、

2025/05/30 21:41:26

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その手があったか、何か探そう

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りん、ベリー、

2025/05/30 21:40:10

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眠気に耐えてきょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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ぴよちゃん、リリー、響、 88、ななまろ、りん、ベリー、

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眠気に耐えてきょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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ぴよちゃん、リリー、響、 88、ななまろ、りん、ベリー、

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眠気に耐えてきょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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ぴよちゃん、リリー、響、 88、ななまろ、りん、ベリー、

2025/05/30 19:38:38

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今日は20kmロードバイクで走り、その後はENAさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツを着て行いました。さらに一緒にプランク④と⑤も行いました！

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ぴよちゃん、さくら、 88、コヒナ、毎日作業着、りん、

2025/05/30 19:38:38

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ぴよちゃん、さくら、 88、コヒナ、毎日作業着、りん、

2025/05/29 20:42:45

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。もうすぐ月間皆勤賞です。二ヶ月はワシの新記録です。

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ベリー、おこめ、いちごの小春、りん、

2025/05/29 20:42:45

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。もうすぐ月間皆勤賞です。二ヶ月はワシの新記録です。