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SIXPAD We are training for tomorrow.
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from: ろーるさん

2025/11/13 20:27:32

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お風呂上がりに使用しました！メディカルコアフロントをLV.13でしてた事にスクショ撮ってから気付きましたΣ꒰๑•ॢд•ॢ๑꒱13でやってる期間が長かっ

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たんぼマスター、 白クマ兄ちゃん、 あきひろ、 どなるど。、 カピバラ、 よそみ、 りん、 ミカン、 たくてぃく、

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from: ろーるさん

2025/11/13 20:27:32

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お風呂上がりに使用しました！メディカルコアフロントをLV.13でしてた事にスクショ撮ってから気付きましたΣ꒰๑•ॢд•ॢ๑꒱13でやってる期間が長かっ

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from: ろーるさん

2025/11/13 20:27:32

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お風呂上がりに使用しました！メディカルコアフロントをLV.13でしてた事にスクショ撮ってから気付きましたΣ꒰๑•ॢд•ॢ๑꒱13でやってる期間が長かっ

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from: 毎日作業着さん

2025/11/13 20:27:12

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こんばんは尊敬する三浦雄一郎さんからメッセージをいただきました。背筋が延びます。スマホに嫌われ途中でやり直しました。きょうはリハビリの日でマッサージガ

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ぎゅう、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/11/13 20:27:12

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こんばんは尊敬する三浦雄一郎さんからメッセージをいただきました。背筋が延びます。スマホに嫌われ途中でやり直しました。きょうはリハビリの日でマッサージガ

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ぎゅう、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/11/13 20:27:12

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こんばんは尊敬する三浦雄一郎さんからメッセージをいただきました。背筋が延びます。スマホに嫌われ途中でやり直しました。きょうはリハビリの日でマッサージガ

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ぎゅう、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/11/13 20:27:12

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こんばんは尊敬する三浦雄一郎さんからメッセージをいただきました。背筋が延びます。スマホに嫌われ途中でやり直しました。きょうはリハビリの日でマッサージガ

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ぎゅう、 りん、

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from: ほとけさん

2025/11/13 20:07:26

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今朝は会社まで6kmの通勤ウォークその間はコアベルトを使用しました！また信号待ちの間にはカールフレイズ20回×5セット行いました。帰宅後はロードバイク

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のばら、 たんぼマスター、 ニコーッ、 びびあみ、 りん、 あきひろ、

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from: ほとけさん

2025/11/13 20:07:26

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今朝は会社まで6kmの通勤ウォークその間はコアベルトを使用しました！また信号待ちの間にはカールフレイズ20回×5セット行いました。帰宅後はロードバイク

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のばら、 たんぼマスター、 ニコーッ、 びびあみ、 りん、 あきひろ、

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from: あきひろさん

2025/11/13 16:02:08

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川沿いのウォーキングやシマエナガ体操など、皆さんそれぞれに工夫をされているようで、刺激をいただけます！今朝もフルベルトとフットフィットlevel20で

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たんぼマスター、 ニコーッ、 もばけ、 りん、 びびあみ、 あきひろ、

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from: びびあみさん

2025/11/13 13:34:44

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11/12■本日のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分1回、15分1回・FRONTSIDELv.14・BACKLv.14■その他・ウォー

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たんぼマスター、 ニコーッ、 りん、 あきひろ、

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from: ニコーッさん

2025/11/13 10:19:17

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おはようございます🐶増山さんのお宅にもカメムシ侵入しましたか笑うちのカメさんはまだ天井に張り付いたままです。怖いので1ヶ月後に剥がしてみようと思ってい

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たんぼマスター、 りん、 あきひろ、 びびあみ、

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from: ニコーッさん

2025/11/13 10:19:17

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おはようございます🐶増山さんのお宅にもカメムシ侵入しましたか笑うちのカメさんはまだ天井に張り付いたままです。怖いので1ヶ月後に剥がしてみようと思ってい

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たんぼマスター、 りん、 あきひろ、 びびあみ、

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from: あきひろさん

2025/11/12 22:49:43

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帰宅後はパワースーツlevel20を着て、バイクとプランクを中心にトレーニングしました！今日も一日計画的にできたと思います😁最近、時間があるときはファ

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たんぼマスター、 りん、 びびあみ、 ニコーッ、 あきひろ、

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from: 毎日作業着さん

2025/11/12 21:08:41

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リハビリとしてfootFITです。丸い玉二つを使っての手のリハビリもします。

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りん、

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from: 毎日作業着さん

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リハビリとしてfootFITです。丸い玉二つを使っての手のリハビリもします。

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りん、

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リハビリとしてfootFITです。丸い玉二つを使っての手のリハビリもします。

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from: 毎日作業着さん

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リハビリとしてfootFITです。丸い玉二つを使っての手のリハビリもします。

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from: 毎日作業着さん

2025/11/12 21:08:41

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リハビリとしてfootFITです。丸い玉二つを使っての手のリハビリもします。

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from: ほとけさん

2025/11/12 20:43:39

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今朝は起きてすぐにパワースーツを着て一緒にプランクを行いました。その後は会社まで6kmのウォーキング信号待ちの間にカールフレイズ20回×4セット行いま

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ブーン、 たんぼマスター、 びびあみ、 ニコーッ、 あきひろ、 りん、

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from: コウキンさん

2025/11/12 16:55:22

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日のトレーニング報告朝の部0時起きで腰痛改善ストレッチ10分肩こり改善ストレッチ10分メディカルコアトレーニ

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sarisari、 あきひろ、 louismaman、 SS、 きょうへい、 りん、

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from: コウキンさん

2025/11/12 16:55:22

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日のトレーニング報告朝の部0時起きで腰痛改善ストレッチ10分肩こり改善ストレッチ10分メディカルコアトレーニ

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sarisari、 あきひろ、 louismaman、 SS、 きょうへい、 りん、

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from: あきひろさん

2025/11/12 10:38:04

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おはようございます☀️今日も良い天気です！朝からフルベルトとフットフィットlevel20で23分2セットやり元気です💪最近は朝日を浴びて、体内時計をリ

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from: コウキンさん

2025/11/12 09:11:30

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】日曜日に献血へ行きました。血液検査の結果が来ました。γ-GTBの値がものの見事に下がっています。シックスパッド

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from: 毎日作業着さん

2025/11/12 04:29:50

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後輩からいただいた手のリハビリに使える玉を使っての手のリハビリを再開しました。北海道は冬が来ます。方麻痺では外歩きがきつくなりますが、リハビリをして備

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from: 毎日作業着さん

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後輩からいただいた手のリハビリに使える玉を使っての手のリハビリを再開しました。北海道は冬が来ます。方麻痺では外歩きがきつくなりますが、リハビリをして備

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2025/11/12 04:29:50

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後輩からいただいた手のリハビリに使える玉を使っての手のリハビリを再開しました。北海道は冬が来ます。方麻痺では外歩きがきつくなりますが、リハビリをして備

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from: 毎日作業着さん

2025/11/12 04:29:50

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後輩からいただいた手のリハビリに使える玉を使っての手のリハビリを再開しました。北海道は冬が来ます。方麻痺では外歩きがきつくなりますが、リハビリをして備

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from: 毎日作業着さん

2025/11/12 04:29:50

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後輩からいただいた手のリハビリに使える玉を使っての手のリハビリを再開しました。北海道は冬が来ます。方麻痺では外歩きがきつくなりますが、リハビリをして備

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from: あきひろさん

2025/11/12 01:12:30

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プロジェクトもあと１週間🗓️はじめの頃は３ヶ月は結構長いぞ！と思っていたのですが、振り返ってみるとあっという間でしたもう終わりかーと思うと、寂しくもあ

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たんぼマスター、 かめん、 びびあみ、 ニコーッ、 りん、 あきひろ、

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