これまで３度熱中症になりました。

　体を冷やしたり水分を取っただけではなかなか回復せず、１,２日体調は不良でした。
　２回目、３回目はほんの１０分程度外に出ていた間にです。

　ちょっと外出した竹でも熱中症になるようです。
　昼間の外出時は十分水分を取っておいて、体調を考えておくべきです。

　熱中症がひどいと脳や臓器に回復困難な障害が起こるそうで気を付けたいと思います。