「Re:風邪撃退」

　今からでも遅くない。早く始めよう。

　風邪撃退法は、皆さんそれぞれにあった方法が披露されて良いですね。

　私のは２０年ほど前から毎晩続けている方法です。
それは、お風呂を出るとき冷水シャワーをしてでます。
お風呂で身体が温まって、毛穴が全開しますが、出るときに冷水を浴びて閉じる。
そうすると体温が暖かいままで、それこそ冬でもパンツ１丁で部屋を歩き回れます。

　夏の暑い季節の冷水は気持ちいいのですが暑さが温存されるので長い時間シャワーを浴びます。
　寒くなるに連れてシャワー時間は短くなり、真冬は両脚、両手、背中、頭、お腹の順で一瞬の出来事でお終いです。
　この順番は永年の経験から考えた順番でお医者さんの許可は得ていませんが、心臓を最後にしてショックを和らげています。

　今は晩秋、冷水シャワーを始めるに遅くはありません。

慣れない方は少し暖かめの水（２０度くらいとか）で始めるのも良いでしょう。
お陰で風邪を引くことはほとんどありませんし、薬なんぞ飲んだことがありません。