腹痛で目が覚めましたｗ

腹筋痛です。


お嬢に敵うわけないっつーのに、腹筋を競いました←

けど、お嬢もきっと筋肉痛のはずです。


今朝はじっとりと蒸し暑くて、走っていて嫌な汗をかきました。

これから気温があがっていくのが想像できます。


今日は高校の体験入学があるので、朝早くからお嬢と出掛けます。

それがまた遠いんだっつって
もし、その高校に通うことになったら、部活をやらなくても(朝練がなくても)6時半前には家を出なきゃいけなくなると思うの。

果たして3年間、ちゃんと通えるんだろーか？と、本人より親がﾊﾗﾊﾗしとります。



さっさと風呂入って化粧しなくちゃねっ←

朝、6時から走りました

既に太陽ｷﾞﾗｷﾞﾗだったんで日焼け止めはﾊﾞｯﾁﾘ・・・しかし全て汗で流れてしまったよーな気がします。


あんま頑張りすぎると1日何も出来なくなっちゃうんで、20分走って10分休んで10分歩いて20分走る
とゆーゆるーい1時間ｺｰｽ

最初はお嬢と一緒だったんだけど10代の走りについてくのは自殺行為なので、ﾏｲﾍﾟｰｽでね


疲れた
筋肉痛も半端ない

けどｽｯｷﾘ♪

こーんな感じで寝てたかと思ったら

麻婆豆腐
肉じゃが
ｷｭｳﾘ
ﾄﾏﾄ
小ﾅｽの漬物



商店街の豆腐屋さんに豆腐を2丁頂きました。
内緒だけど、失敗作だそーです。
ﾆｶﾞﾘが多いのか少し(いや、かなり)硬めで崩れたやつです。

ﾌﾟﾛも失敗ってするものなのですね

そして白滝も頂きました。
今まで自分で購入したことのない結んである白滝です。
早速、肉じゃがに入れてみました


あとは義妹の畑のｷｭｳﾘそのまま

写真には写ってないけど、同じく義妹のﾄﾏﾄを切ってｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄを掛けただけ

そして、漬けたはいいけど、あまり色が綺麗に出なかったので、あえて写真に撮らなかった
またしても義妹の小ﾅｽの漬物


てか、
考えてみたら麻婆豆腐の小葱も玉葱も人参も全部、義妹宅と実家からの貰い物で、買ったのは肉だけ←

早く食べなきゃいけない！と思うと、ついつい食べ過ぎちゃうけどねー

ｱｯﾌﾟする前に写真消しちゃった
((TωT｡)))


昨夜は天麩羅でした

夏に天麩羅揚げるのって地獄ですね


ｼｿ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾅｽ、ﾏｲﾀｹ、ｴﾘﾝｷﾞ
海老、ｲｶ
ｶｷｱｹﾞ(人参、玉葱、榎、ｻｸﾗｴﾋﾞ、貝柱)



魚介類はｺﾚｽﾃﾛｰﾙが多いんでｵﾔｼﾞは控えなきゃいけない・・・だから全部1個ずつってことで種類はたくさん

ｵﾔｼﾞ、熱中症になりかけてんの
しかも毎日のように(・ω・`)

急に足が吊ったりすんのって運動不足かと思ってたんだけど、熱中症の症状なんだって・・・

水分、塩分、ﾋﾞﾀﾐﾝCの他にﾋﾞﾀﾐﾝBも多めに摂らなきゃいけないって
夕飯の1食だけじゃ補えないのでｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ買いました←ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ

降ったり止んだり・・・
夏っぽくない鬱陶しい雨だけど、お陰で連日の酷暑からは解放されました。

しかし1日で7〜8度も変わるってのは凄いよねー


今朝も走ってる最中に雨が降りだしました

気温が低いとはいえ相当な湿度で、気持ち悪い汗をかいてしまった。

湿度が高いと汗をかきにくいんだって、、故に身体にはあまりよくないってことです

なんか損した気分です←


走る前にﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてしまったので、朝食は抜き(いやいや、食ったじゃんｗ)
これから子豚たちの朝食を作るんだけど、自分が食べない時の食事作りほど家事の中で面倒なことはない。


そしてまだ汗が引かないので、ｺﾝﾛの前に立つ気すらしない←

卵焼きﾃﾞｶっ！

今朝は少し涼しいけど、やっぱり中に入れる物に悩みます。

ﾄﾏﾄも入れたいとこだけど、傷むの早いから断念

別容器にﾋﾟﾗﾌとｲﾁｺﾞ&ｷｳｲ

妖しい朝焼け

昨日、写真がｱｯﾌﾟされる時間がまちまちで、ちと苛っとしました。

夕飯は、さっき見たらやっとｱｯﾌﾟされてた・・・



ｱｽﾊﾟﾗ肉巻きﾌﾗｲ
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ
ｷﾑﾁ奴
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁


お肉がねー、4人で食べるには少なめの量だったんで、ｱｽﾊﾟﾗに巻いてﾌﾗｲにしてみました。

ｱｽﾊﾟﾗは特売で、細いのから太いのまでﾊﾞﾗﾊﾞﾗのが20本くらいで50円だったので・・いわゆる衝動買い？

ｷﾑﾁは本番韓国の友人に頂きました。
友人の手作りなんだけど、色々とｱﾚﾝｼﾞがあるよーで、定番の物から具材を代えた物など様々

今回のは野菜なんかとも和えられるよーな浅漬けのｷﾑﾁ・・・冷奴と合わせたら美味しかった☆

ただ、今の時期、白菜が高いから市販のを買ったほうが安いんだよ〜って言ってたけどね。

涼しくて陽が当たる場所がいいみたいねー