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紫仙人の ダイエット塾

紫仙人の ダイエット塾>掲示板

公開 ｜ メンバー数:27人

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  • from: ともさんさん

    2012/05/28 13:10:19

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    管理人さん

    ダイエットの参考にして下さい。→http://www.diet-pinky.com/check/

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    tmjtmj、

  • from: tmjtmjさん

    2012/05/28 11:40:08

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    さて　今日は休み　頑張って。

    ダイエット　するつもりです。

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    ともさん、

  • from: tmjtmjさん

    2012/05/26 12:32:47

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    しばらく　お休みでした。

    今も　頑張ってますよ。

    今年の夏は　節電

    私も　今年の夏は　節食　。

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    tmjtmj、 ともさん、

  • from: ともさんさん

    2012/05/20 09:36:51

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    今日から

    嫁さんもダイエットを始めることになりました。嬉しいです。(o^-^o)

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    tmjtmj、

  • from: ともさんさん

    2012/05/18 13:23:08

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    ダイエット開始します

    私にに必要な1日の摂取カロリーは2034kcal。(目標体重67.8kg×30=1日の摂取カロリー目標) 野菜ジュース75kcal。朝食75kcal。昼食プロテインダイエット189kcal。夕食焼肉丼693kcal。サプリメント100kcal。合計1057kcal。差は1111.53kcal。このダイエットを続けることで1ケ月に3.7kg減る。

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    tmjtmj、

  • from: tmjtmjさん

    2012/05/17 01:59:10

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    私は　半日絶食

    頑張るぞ。

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    ともさん、

  • from: ともさんさん

    2012/05/16 15:57:04

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    DHCのプロテインダイエット

    一食置き換えダイエットを始めました。

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    tmjtmj、

  • from: ともさんさん

    2012/05/15 00:24:56

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    私は

    来月からサプリメントの大手DHCのプロテインダイエットにチャレンジします。

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    tmjtmj、

  • from: tmjtmjさん

    2012/05/15 00:19:20

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    雨かな？

    食欲旺盛

    またまた？

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    ともさん、

  • from: tmjtmjさん

    2012/05/12 13:11:53

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    半　断食

    これが　一番いいや。

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    ともさん、

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