紫仙人の ダイエット塾>掲示板
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サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。
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from: ともさんさん
2012/08/31 13:53:46
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from: ともさんさん
2012/08/31 13:53:46
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from: tmjtmjさん
2012/08/30 11:14:28
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腹を へこますだけで 腹の筋肉が 鍛えられて
腰が 楽になるそうですよ。
お腹を 息を止めることなく 息をしながら ３分ほど へこますと
いいらしい。
ＮＨＫ の ためしてガッテンでいってたな。サークルで活動するには参加が必要です。
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from: tmjtmjさん
2012/08/29 13:13:12
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from: tmjtmjさん
2012/08/27 19:34:37
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from: ともさんさん
2012/08/27 17:38:45
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from: ともさんさん
2012/08/27 12:24:29
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from: tmjtmjさん
2012/08/27 10:43:48
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from: ともさんさん
2012/08/26 12:07:49
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杉田かおるさんからのメールです。
(女優、杉田かおるさんからのメールです。)
私のプロフィールを見て
下さって有り難うございます。
私と同じ法華講員の方からのメールは
初めてです。ご活躍を御祈念させて頂きます。
日蓮正宗妙国寺支部所属
杉田かおる
敬具、サークルで活動するには参加が必要です。
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from: tmjtmjさん
2012/08/25 23:51:37
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少しづつ痩せているんだから これでいいか？
ま〜ま〜 いいか。
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