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      from: tmjtmjさん 2019/11/20 23:50:51 icon 食べるもの 色々あるけど癌になりそうなものばかりのようだわ。 コンビニは。 
 コンビニやめたら 少しは痩せるね。www- 
  
  
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      from: tmjtmjさん 2019/11/19 00:02:16 icon 食べ物のテレビ 雑誌 新聞絶対 見ない。 
 チャンネル変える。
 みない みない。気が狂ったように 絶対 見ない。
 見ないと 週に 1キロ 痩せる。www 月 4キロ?
 効果は その人によるがね。50週で 50キロ痩せるわけでは もちろんないよ。
 www- 
  
  
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      from: tmjtmjさん 2019/11/17 01:07:29 
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      from: tmjtmjさん 2019/11/13 23:48:56 icon ダイエット大変 早い話 食べなかったら いいんだけどね。 それが 大変なんだよね。 
 食べなかったら 長寿遺伝子が 働いて 長生きになれるしね。
 ダイエットも できるんだけど
 わかっているけど できない自分 でも やれるだけ やろう。
 まあ~ 自分の能力のなさに いやけがさしても 自分が 可愛いからね。
 いいんでないのと いってくれる者同士で 仲良くするんだね。www
 それも ゆっくり むりせず 仲良くやればいい。
 あたしゃ 運動しないで 食べないで いま ダイエット できてるけど
 えらいこと 筋肉が 落ちてしまって このままでは 筋肉不足に なりますわ。
 歩くように してるが 頑張らな アカンみたい。
 筋肉 つけるわ。icon - 
  
  
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      from: スズランさん 2019/11/13 09:41:52 
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      from: tmjtmjさん 2019/11/08 21:42:22 
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      from: tmjtmjさん 2019/11/07 00:24:30 
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      from: tmjtmjさん 2019/11/04 18:08:24 icon お久しぶりですダイエット なかなか難しいですね。 私が今やってるのは 晩御飯を お粥 にしているんですわ。 
 調子いいですね。 それだけですが 今は BMI 21 ぐらいですが ちょっと体ふっくら ですが
 これでいいと思いますね。
 早い話 あまり食べなければ いいんでしょう。
 だけど 食べたい たべるから 太る。
 ダイエット ほんま 難しいですね。www- 
  
  
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