１４:３０

祟りじゃ一祟りじゃ一

昨日花壇36本花苗定植

今日デイ昼ネ起きると

大腿内転筋群=ハムストリングス

強強痙攣して激痛してます🦀🦀

イス座りつま先を手で反らして

激痛軽減ケアしています・・・

au.道中.心配.タクシ-🚕利用💯?

※ハムストリング:3つの筋肉の総称で、内側に半腱様筋・半膜様筋、外側に大腿二頭筋となっています。

昨日頑張り過ぎたのですね。
熱中症にもなっていていたのかな？

暑い中汗ダラダラって聞いただけで倒れそうですたわ。
何日かに分けてやればよいのに
うちなんか苗買って来てもそのままにしばらく置いてます。
前定着は草にもストレスがかかるとかで慣らしの為に
前にも書いたけどそれぞれやり方があるのですね。

ふ〜んなんか難しい難しい医学用語ですね。

わたしゃちっとも覚えられない。
脳みそ🧠無いんだねきっと

今日はau行くのですか？