14:08昼食並べ半食しました・・・

一気たべれん４時に完食しますネ

間あけて食べます.胃が心配だから

美味しそう〜

足の浮腫解消で横になっていました。
少しうつらうつら

浮腫解消法とか息子が調べてくれました。
カリウムのある食べ物バナナ🍌とかほうれん草後なんだったかな？
マッサージも運動もよしとやりすぎると良く無いみたい。足を高くして寝るのも良いとか
水分は小まめに摂ると良いと
嫁さんも浮腫むとかでストッキングを履いているとか言うてたわね。

痛みは大分少なくなって来たわね。
揉むのやめたわ

今日の散歩も1500歩位だったわね、おかしい。