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from: mikaさん
2023/09/23 19:11:02
コメント: 全17件
from: mikaさん
2023/09/25 11:24:02
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chiemojiさん
好きなことをして楽しく過ごすのもいいですね
大きな声を普段出すことがないのでストレス解消になりそうです🎶😄🎵🎼
from: chiemojiさん
2023/09/24 22:43:20
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趣味の合唱サークルに入って、大きな声で歌い、仲間とたのしくおしゃべりしています。ずっと続けていきたいです。好きなことを積極的にしていくのがいいのかな、と思っています。
from: mikaさん
2023/09/24 19:44:40
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三毛猫さん
毎朝ウォーキングにジョギングにランニングを継続されているんですね
年をとっても自分の足でしっかり歩けて元気で過ごせるように
私も頑張りたいです
ウォーキング中心ですが😅
家庭菜園は大変ですが
収穫できる喜び最高ですね
from: なな氏さん
2023/09/24 03:43:39
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ストレスなく、のんびり暮らすのが良さそうですが、
自分にはある程度、負荷がかかっている方が合っているように感じます。
切磋琢磨することで、元気でいられる・・かも？？
from: mikaさん
2023/09/27 19:56:32
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最近は減塩など食事を気をつけるようにしています
体を動かすのも大事ですが
食生活も見直しています
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