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from: きっぴょんさん
2023年10月19日 15時01分14秒
コメント: 全3件
from: おとうちゃんさん
2023年10月20日 09時50分35秒
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正しい姿勢で、じわじわとお腹に力を入れていきMAXでキープ。呼吸を忘れずに。
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