親と私の“元気!長生き!”コミュニティ>掲示板

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from: 草取り名人さん
2022/08/11 11:22:45
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昨夜の睡眠は何時間でしたか?
健康な生活を送り、長生きするためには、良い睡眠が不可欠です。でも・・高齢になるとなかなか昨夜の睡眠、何時間でしたか?
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from: ドラミーゴさん
2025/07/14 10:54:44
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昨日は早めに就寝、なので8時間の予定が、
暑さで目覚める事2度、0時に火事のサイレン(町内である事は間違いないのですが、消防車の音はせず)で起こされ、4時ごろには虫の羽音で飛び起きました、十分に眠ったような、睡眠不足のような微妙です。
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