• トップ
  • ReFaルーム
  • センタールーム
  • SIXPADルーム

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

SIXPADルーム

SIXPADルーム>掲示板

公開 公式サークル

サークルに参加する

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

from: VITALコミュニティスタッフさん

2024年04月24日 10時57分18秒

icon

肌年齢ならぬ、あなたの<足年齢>はいくつ?その理由も聞かせて!

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。ただいま【春から『プチトレ』はじめようキャンペーン】を実施中です!コメント投稿でプレゼン

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

ただいま【春から『プチトレ』はじめようキャンペーン】を実施中です!
コメント投稿でプレゼントがもらえるチャンス♪ぜひこのテーマにコメントをしてキャンペーンに参加してくださいね!

▼\50名様にプレゼント/春から『プチトレ』はじめようキャンペーン
https://cs.beach.jp/scu/4zi3
キャンペーン期間:2024年6月21日(金)13時まで

それではテーマに参りましょう!
今回のテーマは、“足”です。「身体の老化は“足”から」と言われることがありますが、その理由をご存知ですか?

それは、身体は、歳を重ねると下半身から筋肉が減少していくから。
足が健康的で若々しくあれば、身体の老化を遅らせることができるかもしれませんね。

美容ケアでよく「肌年齢」という言葉を耳にするように、今回は自分自身の健康ケアとして、<足年齢>を一緒に考えてみましょう!

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
肌年齢ならぬ、あなたの<足年齢>はいくつ?その理由も聞かせて!
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9zuh

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+

歩く・走る・曲げ伸ばしなどの能力的な部分、疲れやすさや痛み、見た目など、日常で感じることを基準に、自分の<足年齢>がいくつくらいか考えてみてください!

例えば…

・実年齢は、30代後半。ずっとスポーツをしてきたし、今もランニングや筋トレをしているので、周りの同年代よりは若いのでは…?足年齢は20代後半くらいかな?足だけ特別にトレーニングしているわけではなく、全身をバランスよく使うことを意識しています。

・40代ですが、足年齢は50代後半かも…。見た目の老化と、疲れやすさをすごく感じます。若い頃は平気でしたが1日立ち仕事をしていると、帰り道の階段がしんどいし、夜どっと疲れが来てソファから動けなくなります。むくみや冷えも気になります。「実年齢より若く!」とまでは言わないけど、実年齢くらいの足に近づきたいですね。

などなど、足における「できていること」「できなくなったこと」、実年齢との差、改善したいことや理想などもお聞かせください!

みなさんからのたくさんのコメント投稿をお待ちしています。

(「VITALコミュニティ」スタッフ)

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 376
  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 113

icon拍手者リスト

yuuyuu ヤマヨ たかっち やっち なおぴぃ おおらん @2023 マツク ゆん sarisari さむ みーな カモミール ヨーク カヤック アサ イクラ まや usapon トンボ筆 nosmile けいたつ ともきー まな ぽんぽ あまかん おいどん さくらりんご tinnmi コロコロコロンボ ガブ大好き あもどん しづ ばなな よまたけ むーあ けいこまり くりゆみ ひと ひまわりママ ぐらたん マチルダ kuro もめむ トクちゃん りりる いちごの小春 ぽ〜りん aoi りん ぽっちゃりん mint ずんどう鍋 ブルリバー レーズンパーク りんかりん はーぐるる むらっぱら 白タラ マルチカメラ ゆず風味 しばくろ mm てるみんどん テューウッド ミズダーニ しげっちょ トムソン加工 花どころ コクリョウ 狐コンテスト シマッカーネ はるーるん アヤネッツ クロノマーチ 自由星 一筆書 じゃこりお せいじょうっこ you ミダヤン リックキスメ がんぐらくら mika ヌマロロン ハッピー王 こっこます 塩旅行 まう8 mansun あついちご バニラルル ルミ sirotibi タラリラリンチャム 草取り名人 ai ミック あゆ chiemoji チョコぷりん 千尋 フルーツ ALLEN 影丸 ベロベロベロ inako Peach Melon Cherry Fizz myu teruteruwasi mimichan ひろコン

あなたの足年齢は何歳くらい?
足における「できていること」「できなくなったこと」、実年齢との差、改善したいことや理想などもお聞かせください!

from: ぽっちゃりんさん

2024年05月08日 14時51分27秒

icon

40代ですが、足年齢は60代にかかってしまうかもです。
小さな段差につまずくようになってしまいました。
なのでスクワットがんばってます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 16

あなたの足年齢は何歳くらい?
足における「できていること」「できなくなったこと」、実年齢との差、改善したいことや理想などもお聞かせください!