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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/09/19 18:14:33
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です 今朝も ルーティンとなった出勤前の腰痛改善ストレッチ 上級者編 前屈 ストレッチ 1セットずつやりお客様のところまで2時間近くあるので コア ベルトをつけ 20khz レベル20で23分間を3セット やりました 昼休憩にハンド パルス右手 左手 1セットずつやりました。 今日は来週の町内の秋祭りの準備があるため 大きな鍋やら コンロ なんかを準備し 家に帰り 腰痛改善ストレッチと 上級者編 前屈 ストレッチをワンセットずつやりました まるしかし今日は仕事がハードだったので腰が痛く 整形外科へ行き 注射を2本打ってもらいました。 珍しく空いていたので すぐに打ってもらった!今日は嫁さんが少し残業をするというので簡単な夕ご飯をパワースーツのトップスだけつけ 20khz レベル20でいっぱい やりながら作ってます 飲みながら 作りながらトレーニングです。 昨日も報告しましたが ボトムのコントローラーが水没してしまい 今日相談センターに電話したところ 修理の受付をしてくれるということで早速お願いしましたまる 大変 親切な 丁寧な対応に感謝しております。 ありがとうございました。20khz レベル20で2セットは結構きついのですが 最近は結構お酒をこぼすこともなく上手に飲めるようになりました 笑笑 仕上げに4khz でリカバーして本日はおしまいにしようと思います。 本日もお疲れ様でした
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