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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/10/02 19:22:06
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です 今朝は0時出発のため 23時半に腰痛改善ストレッチを10分だけやって出発。 昼休憩でハンド パルスを右左 10分ずつやりました。 今日の午後 便の積み込みは1時間で終わりました。 1時間で終わるということは 技術は必要なく パワーだけです まさに 筋トレ&有酸素運動のような仕事 1時間 やりました 家に帰り シャワーを浴び 腰痛改善ストレッチと肩こり改善ストレッチ 前屈 上級編 ストレッチをみっちり 30分 やりました。 パワースーツ レベル20でお風呂を洗いながらトレーニング 猫にご飯をあげながらトレーニング 洗濯物をしまいながらのトレーニングを23分間を3セット やりました。 お腹というより 広背筋にかなり来てる感じがします。 繁忙期に入ってきたせいか 仕事も毎日忙しくなってきました ちょっとした隙間時間を見つめ 見つめ見つけてトレーニングをしていきます おやすみなさい お疲れ様でした
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