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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
4時間前
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
午後までのトレーニングの報告です 。 今日は 想定外というほど仕事が早く片付いたので ダッシュで家に帰り 先日 息子が気に入った 前屈 ストレッチをまず1セット やりました。 腰痛改善ストレッチと肩こり改善ストレッチをワンセットずつやりました。息子が見ているので ちょっといいとこを見せたくて パワースーツ トップスを装着 清香 さんの体幹トレーニング 2セット 4khz と 8khz でレベル20でやりきりました。 久々の 汗 気持ちがいいです 本当は 今日は筋トレはやる予定はなかったのです 以前 修理 が した パワースーツのボトム 修理不能 らしいです 😢どうしても汗をかきながらトレーニングをしたいので新しいのを購入しようとしましたが すでに生産終了で買えない そうです😢チップアンドレックという同じようなものがあるというので購入 明日届く予定だったので 明日から筋トレを再開しようと思っていたのがついつい 計画ええカッコしいの還暦親父 汗だくになってやってしまいました😊そのまま流れで パワースーツ トップを装着したまま 嫁のリクエストも肉 うどんを作りながら 20khz レベル20で2セット その後メディカル コアを装着 フロント レベル6 バック レベル16で1セット やりました。 お風呂に入り仕上げにコンディショニングをレベル20でワンセット やりました。 今日は いろいろやれてよかったです。 ぎっくり腰がつらかったですが今考えればいい経験だと思います。 ストレッチを朝晩 やったおかげで股関節周りがすごく柔らかくなった気がします。 神様は乗り越えられない試練は与えないんだよ って誰かが言ってました。今日はこれでおしまい 明日から頑張ります 皆さんよろしくお願いします
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りん、