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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023/08/04 10:00:55
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【チーム「健康維持」】 お題への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。
◆「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
ALLENさん yukiさん あおささん アドリスさん
とーやさん マラライカさん りりるさん
チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください！
お題2への投稿、ありがとうございました！
習慣化するには、いろいろな攻略法を持っていると良いですね。他の方の攻略法もぜひ参考にしてみてくださいね。
いよいよ最後のお題が始まりました！プロジェクトメンバーのみなさん、ご回答をお願いします！をお願いします！
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■「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を、毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品を使って習慣化を目指していただきます！
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＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「健康維持」】
ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクト開始から約2か月。ここまで継続してきて、ボディや意識はどう変わりましたか？
プロジェクト開始前と比べて感じる変化を聞かせてください。「何となく変わった気がする...」といった小さな変化も大歓迎です！プロジェクトラストスパートの目標も投稿いただけると嬉しいです！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/2uoa
▼これまでのお題はこちら
お題1：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
今回使用する製品や、この企画で目指している「3か月後の自分」の姿、最近のトレーニング状況、参加理由などを投稿してください♪
お題2：続けられない、と思った時の自分攻略法をシェアしよう！
最初の「やるぞー！」という気持ちも少し落ち着き、モチベーションが下がっていませんか？この壁を乗り越えるために、「続けられない、今日はできない！」と思った時の自分攻略法を投稿しましょう！
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＼随時、投稿お待ちしています！日記の投稿はこちら／
▼【チーム「健康維持」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/3uob
※プロジェクトは、10月31日（火）13時に終了いたします。お題3への投稿は、10月31日（火）13時までにお願いいたします。
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題（テーマ）への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
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コメント: 全140件
from: 草取り名人さん
2023/10/31 09:03:59
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
年取ると、腹筋、背筋が弱ってきてしまいます。
皆さんの投稿を読んでいて、これは良いな～とつくづく思いました。
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from: マラライカさん
2023/10/31 00:33:25
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
この3ヶ月で
腹筋と腹斜筋がしっかりついたと思います。
信号待ちで立っている時でも
absなしで腹筋に力を入れて腹式呼吸ができ
筋肉が存在する気持ちよさを感じることができる様になりました。
(自分だけがわかるウエストのくびれも嬉しい変化☺️)
まだまだ片足立のコアバランスはうまくいきませんが、コツコツとこれからも毎日頑張ろうと思います
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from: とーやさん
2023/10/31 00:30:05
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
最終日になってしまいました。
パワースーツ上下を三ヶ月と時々フットフィットを使っていったところ…
力こぶの筋肉が前に比べてかなり付きました！腕が太くなりガッチリして見えます。
お腹の方も見た目は変わりませんが、力を入れたときの固さが前より増してます。
前すねの筋肉もあまり歩いてない割にはついていた気がします。
これからも習慣化していきたいですね。
プロジェクト開催してくださりありがとうございました！
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from: よっしさん
2023/10/30 22:15:12
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんのコメントを読んで、SIXPAD製品に興味が湧いてきました。
次回の企画で、チャレンジしてみたいです。
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2023/10/29 08:16:27
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
みなさんこんにちは、SIXPADアドバイザー【公式】の鈴木です。
三ヵ月SIXPAD商品を意識的に使い、ランニングも続ける事で
使用する事が習慣化(そもそもランニングという行為が習慣化)し始め、
何となくランニングや商品を使用しないと体や気持ちが落ち着かないようになりました。
またこのPJ内での報告も良いい意味でのプレッシャーと
皆さんの活動を見る中でやる気が掻き立てられてます！！
このプロジェクトからSIXPADの使用とランニングの記録を本格的に始め、
だいぶ一回に走る距離を伸ばすことができました。
そう言えばプロジェクト始まる前に
・運動習慣を身に付ける(6分/kmで30分くらいは余裕で走れる状態に)
という目標を掲げていましたが
最初は30分走る事が特に呼吸的にかなりきつかったですが
3か月目に突入し、呼吸的なきつさはだいぶ和らぎ
比較的ペースと呼吸を維持して走れるようになったと思います。
プロジェクト期間も残りわずか、皆さん頑張りましょう！！
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from: よっしさん
2023/10/28 19:33:40
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！」
今日はウォーキングの大会に参加してきました
皆さんのコメントを読んで、色々チャレンジしてみようという気持ちが湧いてきました。
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from: こまちちゃんさん
2023/10/24 00:19:47
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
みなさん、がんばっていますね。
一日も休まずEMSが出来ている方がいるなんて驚き。
すごいです。
これからもがんばってください
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from: よっしさん
2023/10/23 21:56:32
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんのコメントを読んでいると、毎日の継続が大事だと実感。マイペースで頑張ります。
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from: よっしさん
2023/10/20 23:21:01
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
効果が見えると、励みになりますね。私もハードルが高くない目標を設定して、頑張ります。
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from: えりぽむさん
2023/10/20 16:32:17
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
積み重ねで必ず効果はでますね
無理なくリラックスで頑張ってください
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from: なみぽんさん
2023/10/18 16:53:12
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
無理のない目標と一緒にその目標を目指している仲間がここいると思って
少しずつでも頑張っていきましょう！
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from: にとへいさん
2023/10/14 09:03:27
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
脊椎の疾患を抱えています。医師から「筋肉を鍛えなさい（特に首から肩の筋肉）」と言われておりますが、
体質なのか？なかなか筋肉が付きません。ここを効率よく鍛える機器や方法があったらなぁ・・・
メンバーの方、お互いにモチベを維持して頑張りましょう！
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from: よっしさん
2023/10/14 07:45:44
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
毎日、しっかり続けて、効果が表れているのは、凄いですね。
私も使ってみたくなりました。
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from: えりこさん
2023/10/14 05:35:20
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
なるべく朝のうちに運動の時間をとります。
無理なく続けられることを続けていきます。
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from: Rumpelstiltskinさん
2023/10/13 23:37:38
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
下の人と同じ考え
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from: meguさん
2023/10/13 21:37:53
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お題3 【チーム「健康維持」】
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
体を動かすことで心のデトックスにもなりますね
皆さんの投稿を見ていると頑張る姿が伝わって励みになります
商品の魅力もわかるからありがたいです
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from: あおささん
2023/10/31 22:28:16
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
あんまり脂肪は落ちなかった！もともと、やせている方で、ウェストは細かった。骨格診断で、ウェーブタイプなので、筋肉はつきにくい。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ダイエットが目的だと、なかなかAYAみたいにお腹は割れないので、健康維持なら続けられそう！なかなか目標体重、モデル体重、やせの一歩手前にはいかないのだ。健康で、やった自分をほめよう！
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