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from: mansunさん
2024年04月03日 19時06分33秒
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「春の運動日記」～アブズベルトで効果が上がるかな？～
体をしっかりと引き締めるために
３０分ほどのジョギングを週３でしたいのですが
天気にも左右されるので
出来ない日は自宅で踏み台昇降＆ストレッチ1時間を実行したいと思います。
アブズベルトのモニターもさせて頂いているので
毎日使用して相乗効果になれば嬉しいですね♪
コメント: 全9件
from: mansunさん
2024年04月13日 12時27分17秒
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家族からうつった体調不調で
アブズベルトを使う以外は丸二日大人しくしていて
本日やっとスッキリとジョギング＆ストレッチができました。
ギシギシする体を伸ばすのも気持ち良いもんです♪
from: mansunさん
2024年04月06日 19時14分15秒
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昨日夜ジョグで３０分走ってきました。
満開の桜のそばを通ると桜の香りがふわっとただよってきて幸せ～♪
月明かりでおぼろげにしか見えない分、香りを濃密に感じられているようです。
from: mansunさん
2024年04月05日 19時22分40秒
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草取り名人さん
冬は風雪で外での運動が出来ないので待ちに待った春の運動です♪
お互いこの気持ちの良い季節の運動を楽しみましょうね。
アブズベルトは刺激が心地いいな～と使っていますが
効果はまだよくわかりませんね。
でも続けやすいのは間違いなしです！
from: mansunさん
2024年04月05日 19時08分53秒
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hekyukyo490さん
コメントありがとうございます。
アブズベルトは１～２０までレベルを選べるので
自分に合わせたレベルで楽しんで使用しています♪
from: mansunさん
2024年04月18日 14時58分18秒
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黄砂が気になって室内での運動が続いています。
お腹の筋肉にアブズベルトの効果が出てきたのか
筋トレやストレッチでの姿勢が今までよりも安定してきました。
脂肪も落とすために有酸素運動も頑張るぞー！
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