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from: ALLENさん
2024年04月03日 22時18分09秒
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春の運動日記〜「Powersuit Abs」ハイブリッドトレニングで筋力強化
「Powersuit Abs」を愛用しています。
主に「Powersuit Abs」と有酸素運動のハイブリッドトレーニング継続し、筋力を保つことを目標とします。
コメント: 全26件
from: ALLENさん
2024年04月16日 22時40分29秒
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①運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
Level.18
サイクリング1時間30分間
③感想
毎日、欠かさずトレーニングできているので、引き続き、トレーニングの習慣を大切にしていきたいです。
④明日の目標
現在のトレーニングメニューを継続します。
from: ALLENさん
2024年04月10日 21時36分52秒
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①運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
Level.18
サイクリング1時間30分間
③感想
一つ一つのコメント嬉しいです！モチベーションが上がりました(^^)
励みになっております！ありがとうございますm(_ _)m
④明日の目標
明日は、また新しいコースに変えて頑張っていきたいです。
from: ALLENさん
2024年04月10日 21時21分41秒
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inakoさん
わ～！inakoさん＼(^o^)／！！
どうもありがとうございます(*^^*)！
健康維持のために頑張ってみてますよ〜(^^;)
from: ALLENさん
2024年04月09日 22時59分21秒
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①運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
サイクリング1時間30分間
③感想
昨日と今日は、同じトレーニングメニューでした。ハイブリッドトレーニングを取り入れたことにより、体型維持効果も実感しています。
④明日の目標
「Powersuit Abs」は、現在、設定Level.18でトレーニングしています。このまま保てるようにしたいです。
from: ALLENさん
2024年04月07日 22時09分26秒
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①運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
サイクリング1時間40分間
③感想
長期間継続しているうちに、トレーニングによる疲労感を感じにくくなってきました。
④明日の目標
明日も積み重ねを大切に、実行していきたいです。
from: ALLENさん
2024年04月06日 21時39分22秒
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運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
サイクリング1時間40分間
③感想
坂道のあるコースを選んでみました。効率よく筋力アップしていきたいです。
④明日の目標
「Powersuit Abs」と有酸素運動をセットで組み合わせていきたいです。
from: ALLENさん
2024年04月04日 21時58分52秒
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運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
サイクリング1時間30分間
③感想
「Powersuit Abs」とサイクリングを継続し、筋力が保てていると思います。
夜桜がキレイで励みになりました。継続のしやすさや筋力強化のためにも、コース選びも工夫していきたいです。
④明日の目標
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニングを継続し、サイクリング時間を延ばせるようにしたいです。
from: ALLENさん
2024年04月18日 22時50分04秒
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①運動内容
「Powersuit Abs」とサイクリングのハイブリッドトレーニング
②記録
「Powersuit Abs」23分間
Level.18
サイクリング1時間30分間
③感想
「Powersuit Abs」でのトレーニングにより、体感が鍛えることができています。
④明日の目標
明日も、「Powersuit Abs」Level.18設定を保っていきたいと思います。
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